宝宝如何训练翻身有效
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当宝宝出生3个月的时候,医生大多都会建议孕妈给宝宝做翻身的练习了。那么你知道如何给宝宝正确练习翻身么?专业的动作应该是这样做的,一起来看看吧!
宝宝什么时候能够练习翻身呢?
1、脖子能支持宝宝的大脑袋,并且能趴在床上抬起头,直至胸部抬起;
2、宝宝仰卧在床上能抬起小腿左右摇摆;
3、宝宝能自己侧卧在床上。
也就是说,当宝宝能够俯卧45胎头的时候,也就是宝宝出生后3个月的时候,就可以给宝宝练习翻身了。
宝宝练习翻身的方法:
头放正,两只手高于凶的位置。一只脚放在另一只脚的上面。用一只手扶住宝宝的小屁屁,另一只手扶住宝宝的腰部,使宝宝腹部侧转,带动肩部随之侧转,宝宝翻身后,将宝宝推成俯卧姿势,让宝宝俯卧一会,再将宝宝返回仰卧位。
练习一会后,可以利用玩具,来逗弄宝宝,吸引宝宝自动翻身,来达到独立完成翻身的动作。经过练习,一般宝宝出生5-6个月时,宝宝就能自己翻身自如了。
用被子帮宝宝练习翻身
把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上,拉着被子的一边,轻轻提起,直至宝宝翻身为止。经过几次的练习,宝宝清楚了妈妈的意图之后,就会配合妈妈随着被子一起运动。
温馨提示
1、让宝宝在愉快中进行训练;妈妈的动作一定要轻柔,以免扭伤宝宝的小胳膊小腿;
2、开始训练时,练习时间和次数不要太长,要逐渐增加;不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习;
3、宝宝学翻身的时候,妈妈要悉心照顾,注意安全。
希望通过以上方法,孕妈能够顺利帮助宝宝练习翻身,让宝宝更加健康快乐的成长。
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