小儿不爱吃饭,家长该怎么办呢?
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小孩子不爱吃饭,挑食,这可是家长们头疼的一件事。当遇到这种情况,家长该怎么办呢?下面就听听专家怎么说吧!
首先我们要弄清孩子是否真的是厌食,有的家长过分要求小儿进食,有时小儿食量变化较大或偏食,可误认为厌食。弄清楚小儿家庭和学校环境,有无影响进食习惯的因素。如果孩子确实属于厌食,我们首先需查明厌食的原因,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁、缺锌。因原发病引起的厌食,则应积极治疗原发病。
其次,饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料。
再次,家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时,不能迁就,如一、两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食;绝不能以满足要求作为让孩子进食的条件。改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅。
第三,不要盲目吃药,根据中医辨证,分清孩子是属于脾虚食积证、脾胃不和证、脾胃阴虚证、脾虚肝旺证,开具汤药或者服用对症的中成药,适当调理脾胃,促进消化吸收功能的改进。
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