为什么宝宝“天天生病”？秋季如何调理宝宝脾胃？

到了秋天，早晚温差大，孩子最容易生病。孩子一生病，全家就得围绕着他转，既影响生活，也耽误工作，孩子也要忍受病痛的折磨。

孩子生病，如果一年几次也可以理解，但是孩子隔三差五的生病，实在是令人受不了。而且同龄段的孩子，也没有像他一样天天生病，难道是孩子的营养不够吗？才导致宝宝身体虚弱，抵抗力低？这些是一个妈妈在后台给我们发过来的关于孩子老生病的苦恼。现实生活中确实有这样的例子，同样年纪的孩子，有的孩子长得又高又壮，不挑食不偏食，吃嘛嘛香。而有的孩子呢，不仅长得瘦弱，不爱吃饭，还老生病，真是愁死人！

那这到底是什么原因导致这些差距呢？

主要原因还是脾胃惹的祸。有的孩子脾胃不好，吃进去的食物，得不到消化，容易积食便秘、手足心热、大便又干又自臭、食欲低、肚子发胀，还长得消瘦，免疫力低，特别容易腹泻、感冒。脾胃好的孩子自然食欲好，吸收好，身体好，感冒少了。

说到脾胃问题，很多妈妈也在质疑，为什么同样是怀胎十月生下来，为什么别人家的孩子脾胃好，而自己家的孩子脾胃就不好呢？这主要还是父母没好好呵护好宝宝的脾胃。现在生活水平好了，不愁吃不愁穿的，孩子想吃什么，自当全部满足。喜欢吃零食，就成箱买，喜欢吃冰激凌，就一天一个，喜欢吃垃圾食品，就天天带着去下馆子。这些看起来是父母满满的宠爱，却在慢慢损耗孩子的脾胃。喜欢吃零食，吃饱了零食，就变得不爱吃饭，喜欢吃冰激凌，天天一个，这生冷的食物下肚，大人都受不了，何况小孩呢，喜欢吃垃圾食品，每天下馆子，这肠胃也受不了啊！孩子的脾胃本身娇嫩，经过父母的这番折腾，怎么可能不坏呢！

等到孩子的脾胃损坏，孩子的身体慢慢也会出现问题，比如出现消化不良，积食，便秘，消瘦，总是病怏怏的，反复呼吸道感染等等。当孩子出现这些症状的时候，父母又开始以为是孩子营养不足，给孩子大补。殊不知这反而大大加大了孩子肠胃负担，更加损伤孩子的脾胃。

孩子脾胃受损，不要瞎补，要用科学的方法去调理；

1、营养要均衡，家长要管住孩子的嘴，注意营养均衡，让孩子注意多喝水，按时就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。另外，还要让孩子加强体育锻炼，养成良好作息时间，保证每日充足睡眠，从而提高身体抵抗力。

2、调理积食少食用山楂片，有的家长怕孩子积食，让孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子都爱吃，但酸性食品如果吃得太多易引起内热积聚，从而为上呼吸道感染埋下隐患。

3、吃饭七分饱， 有的家长觉得孩子多吃是好事，实际上孩子进食过多也易引起食积内热，还会损伤脾胃的收纳、运化功能，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

4、睡前一小时别再吃东西，有不少家长因孩子偏食、挑食或吃东西少，总要在晚上给孩子加餐，或睡前喝牛奶，这种做法在孩子一岁以后是很不恰当的。即使晚上加餐，也要提早在睡前一小时吃完。否则易引起食积内热。

秋季最适合调理宝宝脾胃，秋季调理好，冬季才能少生病。