保护孩子视力,给家长的4点建议
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外出旅行的时候,我们总能在车站、机场看到聚精会神玩手机的孩子,一个小游戏就能让他们安静几小时甚至一上午,但是这样的娱乐方式也给他们的视力造成了严重影响。
身为家长,一定要知道近视眼到底是为什么
眼轴直径过早达到或超过正常值24mm,就会发展为近视。现在的宝宝,接触电子产品早,用眼不卫生的状况也多,导致近视高发。
很多家长觉得孩子小,完全不需要检查视力,这个想法是错误的,视力筛查十分重要:
视力正常的标准到底是什么?
带宝宝体检,不知道视力检查结果怎么判断,对宝宝来说,什么数值才算正常呢?
2岁的孩子,正常视力为0.4~0.5;
3岁的孩子,正常视力为0.5~0.6;
4岁的孩子,正常视力为0.6~0.8;
5岁的孩子,正常视力可以达到1.0(最低为0.7);
7岁的孩子,视觉发育完成,按成人标准。
于刚医生建议:宝宝从3岁开始,就可以定期到医院检查视力,尽早发现孩子视功能异常,以免错过最佳治疗时机。
同时,老六还要提醒各位家长,帮助孩子合理用眼才是根本。
超级干货:给家长的4点建议
1.户外活动
多带宝宝外出活动,看远处能够放松眼部肌肉,有效预防近视。另外,户外活动接触太阳光,能抑制眼轴直径增长;户外的强光照,能使人瞳孔缩小,景深加深,提高视物清晰度,对眼睛有好处。
2.少接触电子产品
现在很多小孩子,操作手机、iPad比大人都要熟练,许多宝爸宝妈更是喜欢把宝宝扔给“电子保姆”。长时间、近距离观看电子屏幕会导致近视,过早接触电子产品还容易让孩子患多动症。
3.合理阅读
多给宝宝看色彩丰富的图画、绘本,能很好地刺激视觉发育。
不过,睡前读故事需注意以下三点,给宝宝的眼睛足够保护。
①阅读姿势:不要趴在床上看书,不要坐在床上弓着背看书,也不要躺在床上仰头看书。这些姿势都可能引起近视。
②阅读灯:一般室内的灯光都比较昏暗,容易引起视觉疲劳,建议给孩子选用合适的阅读灯,亮度、色泽均适合宝宝。
③阅读时长:不宜太长,适度即可。
4.谨防范眼外伤
3岁前的小宝宝尤其要注意防范眼外伤发生。桌角、锋利的墙壁转角要贴上防撞条,少让宝宝玩利器,不用脏手揉眼睛,也不可以攻击别的小朋友的眼睛。
终于到它最便宜、最新鲜的时候,给孩子保护视力、提升脑力!
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