哭闹的宝宝该怎么哄？还是让他哭一会？

哭闹的宝宝该怎么哄？还是让他哭一会？没有父母可以抗拒宝宝的哭声，尤其是宝宝半夜哭闹更是让宝妈们苦不堪言，而且很多宝宝一哭就没完没了，怎么哄都没用，那么该如何处理呢？

从科学的角度来看，宝宝哭闹有没有必要去安慰？

来自南澳大利亚的佛林德斯大学的一项研究结果表明，宝宝哭的时候不去理他，让他慢慢哭，宝宝累了就睡着了，这样做不会导致宝宝遭到情绪伤害或是长期压力。

该研究发表在Pediatrics杂志上，纳入了43对6~16个月大宝宝的父母，他们都曾因为宝宝哭闹经历过睡眠问题。

研究发现，让宝宝自个儿哭去，竟然比父母守着安慰时睡得更快，数据显示，自己哭会儿的宝宝在夜间醒来的次数更少，睡眠时间也更长。

研究人员表示，当然让宝宝自个儿哭，并不是说完全不理会，让宝宝一个人哭，而是慢慢增加宝宝自个儿哭闹的时间。

另外，发表在J Sleep Res杂志上一项研究同样指出，父母对婴儿哭闹的低耐受性是婴儿睡眠问题的潜在因素，这可能是他们过度参与安抚婴儿入睡有关。

这项研究旨在验证父母对婴儿哭闹的低容忍度与婴儿睡眠问题有关的这一假设。在这项研究中，研究人员纳入144对已婚夫妇，通过采用问卷调查、哭闹婴儿的音频记录以及使用一种新的模式来评估父母对婴儿哭闹的容忍度。研究结果显示，在婴儿哭闹时，夜间醒来的父母忍耐力较差，而且更倾向于把困扰归因于哭闹的婴儿。此外，与男性相比，女性对婴儿哭闹的耐受性较低。

当然，宝宝哭闹有很多原因，不是任何情况下宝宝的哭闹都置之不理，有可能饿了，生病了，拉裤裤了，所以父母要确保在排除外因之后，才可以“让宝宝自个儿哭会儿”。但如果宝宝还是一直不能停止哭闹，那么还有哪些“哄娃神技”呢？

宝宝注意力转移法

当宝宝哭闹时，宝妈最常用的办法就是适当转移宝宝注意力，也是宝宝认可的一种方法。宝妈可以尝试发出动物的声音，或者给宝宝一个奶嘴，把宝宝放入推车，慢慢来回晃动。

“五秒哄娃”神技能

去年央视的《挑战不可能》就请来了“哄娃神人”，五秒快速让娃停止哭闹。首先将宝宝双手交叉在胸前，一只手紧紧拖住宝宝的双臂，另一只手轻轻拖住宝宝的臀部，然后，大约倾斜45度，轻轻晃动几秒。

此方法适应于3个月以内大的宝宝，如果采用此方法后，宝宝还是在哭闹，可能有以下两种原因：第一是宝宝可能不舒服或者病了；第二宝宝可能饿了。

值得注意的是，这里所说的轻轻晃动不是剧烈摇摆，如果剧烈摇晃很有可能发生“婴儿摇晃症候群(Shaken infant syndrome)”。所谓“婴儿摇晃症候群”是指瞬间以不当的方式剧烈摇晃婴幼儿，或长时间无数次的快速摇晃婴幼儿。

有些焦躁的爸爸妈妈，会双手放在宝宝两侧腋窝下，并向各个方向猛烈的摇晃，尽管宝宝没有直接碰撞到坚硬的物品，但同样会导致脑损伤、麻痹、脊椎损伤、失明或眼睛受伤、癫痫发作、颅骨或椎体骨折等，甚至会有生命危险。所以爸爸妈妈们绝对不能以剧烈摇晃的方式安抚宝宝，抱着宝宝旋转，放在膝盖上，往后用力翻躺等等都会有可能导致宝宝出现生命危险。

父母想让宝宝安静点，可以试试音乐

众所周知，音乐对人们的心情有强烈的影响，可调节机体生理和心理方面的变化，当听一首歌时，我们经常会跟随着音乐点头或轻拍。

发表在Infancy一项研究表明，当听音乐时，婴儿的表现通常与成人不同，婴儿听音乐后能较长时间保持安静。

研究人员收纳了30名6-9个月的健康婴儿，当他们听土耳其音乐时，保持平静的时长约为9分钟，但若播放的音乐是婴儿熟悉的音乐，他们保持安静的时长约为6分钟。当他们在听演讲或交谈时，保持安静的时长仅持续4分钟左右。即使在相对黑暗、没有玩具、没有触觉或视觉刺激的环境中，婴儿听音乐后也能较长时间保持安静。

父母想让宝宝停止哭闹，也可用襁褓法

大多数妈妈认为，新生宝宝哭闹，在襁褓里乱踢乱蹬是想获得自由，事实恰恰相反，新生宝宝喜欢被束缚的感觉，当他们还在子宫里的时候，身体胳膊手都是弯弯曲曲着，所以胳膊下垂，身体平躺让他们一点儿也不舒服，所以当他们歇斯底里失去控制时，需要将胡乱动弹的胳膊和腿束缚起来，这样他们会感觉安全，从而停止哭闹。

在哄宝宝睡觉这件事上，宝妈们使出了浑身解数，让我们来看看，到底哪些哄睡方法是宝妈千万不能犯的。

抱睡或搂睡

很多妈妈常常将宝宝抱在怀里，直到熟睡后才将其放到场上，如果一直以这样的方式哄睡，宝宝就会产生强烈的依赖感，以后一旦放下就醒了，一直要抱着，令宝妈疲惫不堪。

当然，搂睡也是不允许的。搂睡会增加了发生意外的机会，而且宝宝吸收不到新鲜空气，从而致病。宝妈们在宝宝一出生就应该锻炼宝宝自己睡觉，养成良好的习惯，改善触觉的敏感性。

摇晃哄睡

上文已经提到，当宝宝哭闹时，宝妈们会抱起宝宝在怀里不停的摇晃，直到入睡，但如果宝妈们控制不好力度，很容易发生“婴儿摇晃症候群(Shaken infant syndrome)”。

所谓“婴儿摇晃症候群”是指瞬间以不当的方式剧烈摇晃婴幼儿，或长时间无数次的快速摇晃婴幼儿，严重会导致脑损伤、麻痹、脊椎损伤、失明或眼睛受伤、癫痫发作、颅骨或椎体骨折等，甚至会有生命危险。宝妈们可以坐在床边轻拍宝宝的背部，握着她的小手，并在耳边细语，慢慢让宝宝入睡。

趴着入睡

与研究证明，婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，尤其是俯睡最具危险性。俯睡的宝宝呼吸道受阻，只能呼吸到很少的空气，小婴儿一般不会自己翻身，阻塞了本身就很窄的呼吸道，造成宝宝猝死。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。

目前，美国儿科学会（AAP）建议，婴儿在其出生的6个月内应该采取仰卧的睡眠姿势，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，在一定程度上采取仰卧睡的婴儿发生婴儿猝死综合症（SIDS）的风险较低。

通宵开灯睡

宝妈们为了方便在夜间喂奶，换尿布等，常常通宵开着灯睡觉，但是大量研究表明，婴儿在通宵开灯情况下入睡，不仅影响宝宝的睡眠还可能有患近视眼的风险。由于婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境的能力较差，如果开灯睡觉则会影响宝宝正常的新陈代谢和生长激素的分泌。