1年内有将近3500名宝宝睡中猝死，分享宝宝正确睡姿！

但是很多有妈妈级网友都方了，纷纷留言提醒心如，说婴儿床不能这样整，对宝宝危险。这种婴儿床摆法极易导致缺氧、无法呼吸（导致猝死综合征）。因为如果孩子在睡中窒息猝死，后果真的不敢设想！

婴儿猝死综合征（SIDS）是指健康的婴儿在没有明确诱因的情况下，突然死亡的现象。婴儿会“匪夷所思”地在睡眠中死去。大多数这种情况，发生在宝宝出生的前6个月内，尤其是2~4个月的这段时间。在美国，婴儿猝死综合征是婴儿死亡的主要原因，还有研究称，1年内有将近3500名宝宝因为这个原因去世。

知道吗？婴儿生长期时心肺机能还不成熟，这就可能致使保护反应失效，如果再加上外部压力（趴着睡觉、裹得太紧或呼吸道阻塞等），这些因素累加最终就会导致悲剧。SIDS理论上可以发生在婴儿一岁之内任何时期，但最危险的是前六个月（占SIDS死亡总数的90%），婴儿平安度过前8个月后概率就会降低很多。

许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。这里就为大家列举：

一.摇睡

当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。

健康危害:摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起"脑轻微震伤综合征"，发生脑震荡、颅内出血。

培爱提醒:值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。

二.陪睡

从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。

健康危害:因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

培爱提醒:妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种"恋母"心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

三.俯睡

专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。

健康危害:小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。

培爱提醒:专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。

据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。

四.搂睡

不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。

这种做法有四大危害:

1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气。

2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。

3.限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。

4.如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。

五.开灯睡

一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。

健康危害:医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

培爱提醒:据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

六.裸睡

夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。

健康危害:宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。

培爱提醒:即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。

培爱分享健康睡姿

一岁以内的宝宝，仰睡是最安全的睡姿。建议，0-12个月大的婴儿以仰卧姿势睡觉。当然咯，并不是让你家宝宝时时刻刻都仰面朝天。在宝宝清醒时，可以在大人的照看下趴着玩耍，这对宝宝的神经肌肉发育很有帮助。总来说呢，就是让宝宝仰着睡，趴着玩。这样既安全又健康。

爸妈在身边，就是对宝宝最好的保护。培爱纸尿裤，像爸妈在身边一样，给予宝宝24小时保护。