宝宝各个阶段需要补充什么营养?
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宝宝们的生长发育具有阶段性,在不同的阶段,宝宝生长发育的速度不同,因此宝宝所需的营养也会有所不同,家长们应根据孩子不同阶段的生长发育特点,及时合理地补充营养,以保证孩子摄入充足的营养,这样不仅可以促进宝宝的生长发育,还可以提高宝宝的免疫力。宝宝各个阶段需要补充什么营养呢?以下为宝宝婴儿期和幼儿期的膳食要点,供妈妈参考:
婴儿期(0-1岁):此阶段小儿生长发育最迅速,对热能和营养素的需求量相对较大,尤其是蛋白质的需要量。母乳是婴儿过渡到独立摄取营养最好的天然食物,所以妈妈们应尽量选择母乳喂养宝宝,特别是6月龄内的宝宝应纯母乳喂养,6个月之后应逐渐引入其他食物。婴儿对钙的需求量也较大,如果婴儿体内的维生素D充足将有助于人体对钙的吸收,建议婴儿出生数天后就应每天摄入维生素D 400IU。
幼儿期(1-3岁):幼儿期的宝宝生长发育速度较婴儿期有所减缓,但仍处于较快的时期,应合理安排膳食,保证供给丰富的营养素,尤其应注意能量和优质蛋白质的摄入。为满足幼儿的生长需求,每日应为宝宝提供5-6餐。由于宝宝的咀嚼和胃肠道消化能力较弱,因此为宝宝准备的膳食应尽量制作得软烂细碎些。
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