小孩上火吃什么好的快?食用去火食物也要适量
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宝宝上火了,妈妈们都会感到很焦急。大部分妈妈都会尝试煮一些降火的食物给孩子吃。但是,有多少妈妈知道,小孩上火吃什么好的快?宝宝上火了,妈妈们都会感到很焦急。大部分妈妈都会尝试煮一些降火的食物给孩子吃。但是,有多少妈妈知道,小孩上火吃什么好的快?
第一种:白开水
喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水,这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统,同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。
第二种:绿豆汤或绿豆稀饭
绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
第三种:小儿专用降火药
据专家介绍,小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药。七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七种成分。当在宝宝出现上火症状时,如大便干、小便黄、口舌生疮、眼屎增多、睡不香、有口气,需要及时给宝宝吃小儿专用去火药,如三公仔小儿七星茶。
第四种:新鲜水果
要给宝宝多吃新鲜的水果。大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。宝宝多吃富含粗纤维的水果,比香蕉、梨、火龙果之类的食物,这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。
第五种:容易消化的主食
给宝宝多吃一些很好消化的主食,比如粥。专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥,如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动,有效预防便秘的产生。
第六种:清火蔬菜
多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
小孩上火吃什么好的快?以上的这几种食物,对于小孩降火是很有帮助的。不过需要提醒各位妈妈,无论给孩子吃什么,都应该要适量,否则可能会伤害孩子的身体。
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