宝贝感冒发烧要恢复体力,三分治七分养的终极大招来了!
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当了爹娘,最怕的就是娃生病啊……老话说的好:“病来如山倒,病去如抽丝”,简简单单的感冒发烧有时候也会折腾十数日。面对生病的宝贝,缺乏经验的你是不是往往心焦气躁、顾此失彼呢?你有没有?只重视疾病的药物治疗,忽略了宝贝患病期间的营养调配。当了爹娘,最怕的就是娃生病啊……老话说的好:“病来如山倒,病去如抽丝”,简简单单的感冒发烧有时候也会折腾十数日。面对生病的宝贝,缺乏经验的你是不是往往心焦气躁、顾此失彼呢?你有没有?只重视疾病的药物治疗,忽略了宝贝患病期间的营养调配。
你有没有?有意识精心安排宝贝的一日三餐,却不得要领,为食欲不佳的宝贝盲目进补。
还有句老话呢,说的也很好:
“三分治,七分养。”
切~谁不知道啊?重点请您说说怎么养?
来吧,看看医生为咱们娃准备的“病号餐”!
好好养
盲目开胃不足取
患病期间,宝贝胃口不好是正常的,病愈后胃口自然会恢复正常。宝贝吃不进,着急的妈咪找来宝贝更爱吃的食物,以为可以增加营养,弥补营养缺失,实际可能适得其反。
怎么补?往下看!
高热期、退热期、恢复期
3个不同时期补充营养重点不一样哦!
高热期:补水最关键
高热时宝贝体内分解代谢增加,体温每升高1℃基础代谢率增高13%,与此同时,消化酶活动降低。高热期间最重要的一项工作是为宝贝补水。1岁内母乳喂养宝贝,妈咪应多喝水,人工喂养宝贝,若水分补充不足,可以将奶粉冲得稀一些,比如原先放三勺奶粉现在只需放一勺半;1岁以上已经断奶的宝贝应以流食为主,如米汤、面汤等,也可以给宝贝喝些绿豆汤、新鲜果汁,以补充维生素。高热期若宝贝不愿吃东西,或者发生呕吐,可酌情喝水,暂停进食。
退热期:尊重宝贝的胃口
与体温降低同时发生的是体内营养素及水分丢失较多,宝贝退热后,胃口稍微好些,可以改吃半流质食物,如营养米粉、蔬菜粥、面片汤等。饮食以纤维少、油脂少、松软的食物为主,进食量应该一点点增加,发生呕吐的宝贝尤其应该从少量开始,不吐才多吃一点。生病导致食欲下降时,尤其要尊重宝贝的胃口,放弃给宝贝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物,如果宝贝只是愿意喝点奶、喝点粥,也未尝不可。
恢复期:切忌盲目进补
宝贝很聪明,他们会根据自己的需要吃东西,一旦疾病康复,食欲自然也会逐渐好转。事实上宝贝会在疾病康复后的一段时间里,补上生病期间错过的“饭”,也就是说,宝贝会在疾病康复不久,重新补充生病期间丢失的营养。这个过程是伴随宝贝食欲好转,饮食逐渐日常化自然发生的,妈咪只需要根据宝贝的胃口尽量为其准备营养丰富的饮食就行,不必急于大补,安排过于丰盛的饮食,否则容易发生虚不受补的情况,引发便秘、腹泻等问题,或是让疾病反复难愈。
知道你还有一些喂养问题没弄明白,
发烧期间不能吃鸡蛋吗?
鸡蛋中的蛋白质、脂肪都是最容易被人体吸收利用的状态,消化吸收率几乎是各种动物性食品中最高的一种。如果不用油炒、油炸方法烹调,蒸蛋羹或煮鸡蛋并不会给宝贝消化系统带来沉重负担,有利于补充病期营养,如果宝贝有胃口,愿意吃是没问题的。但如果平时宝贝对鸡蛋就不耐受,或者没胃口、不想吃,妈咪也不必勉强。
发热时不能用肉汤补充营养?
高热期宝贝消化功能很弱,吃油腻食物,不仅不能吸收,反而会引起呕吐、腹泻,加重身体的缺水,所以,并不主张为高热期间的宝贝喝肉汤。不过到了恢复期,通过给宝贝喝点肉汤,吃点瘦肉补充营养也未尝不可,可以从少量开始,一点点加,不要一下子喝太多或吃太多。
感冒后咳嗽不断吃点啥?
宝贝感冒发热之后,由于肺内仍有余热,咳嗽1周左右是正常的。妈咪可以给宝贝喝点五汁饮,具体做法是:麦冬(5克)、芦根(5克)先煮,用加入适量梨片、藕片、荸荠同煮取汁让宝贝当水,每天喝几次即可。宝贝感冒期间不宜吃橘子,因橘肉易生热生痰,容易引发咳嗽或加重咳嗽。
宝贝生病三分治、七分养。
我们要尊重宝贝的胃口,
根据生病的不同时期好好护理哦。
希望所有的宝贝都身体棒棒,吃放香香~
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