怎样保护孩子眼健康
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孩子是祖国的未来,孩子的眼健康关系着民族的未来和发展。可是,日益频繁的用眼让我们忽视了对眼睛的爱护,孩子们的眼健康问题日益突出,已经成为危害21世纪人类健康的隐形杀手。那么,为了让孩子们拥有一双健康明亮的眼睛,我们该如何去保护好孩子们的眼睛呢?
眼睛是心灵的窗户,关爱心灵,从爱护眼睛开始。6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年爱眼日的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。
孩子是祖国的未来,孩子的眼健康关系着民族的未来和发展。可是,日益频繁的用眼让我们忽视了对眼睛的爱护,孩子们的眼健康问题日益突出,已经成为危害21世纪人类健康的隐形杀手。那么,为了让孩子们拥有一双健康明亮的眼睛,我们该如何去保护好孩子们的眼睛呢?
保护孩子眼睛的第一步,就是要让家庭、学校和社会共同关注孩子们的视觉健康,从小做起。
建议学龄前孩子家长每年带孩子到眼科做一次检查,包括视力、眼位、屈光状态等,除外斜视、弱视、近视等。做到早发现,早治疗,避免错过最佳治疗年龄,造成不可逆的损伤。
保护孩子眼睛的第二步,就是要扭转家长对孩子的用眼观念,做到健康用眼。
我们说的青少年近视防控,其实主战场已经前移到学龄前,对于学龄前儿童,我们不鼓励家长朋友对孩子进行超前教育,过早的接触电脑、手机、IPAD等。比如六岁的孩子上小学前应该有125-150度(+1.25-1.50DS)的远视储备。如果不注意眼卫生,经常疲劳用眼,上小学前早早的消耗掉了应有的远视储备,小学入学后随着眼球的发育,眼轴增长,近距离用眼时间增多,可能很快会发展为近视。
保护孩子眼睛的第三步,就是要培养良好的学习生活习惯,注重近视的防控。
今年年初,面对突如其来的疫情,彻底打乱了学生们的学习和生活节奏,但停课不停学,线上课程依然有序进行,有些孩子长时间紧盯电子屏,有些孩子躺在床上看书学习,也有些孩子在昏暗或强烈的灯光下看书学习。殊不知,这样会对孩子的眼睛造成极大的伤害。为此疫情以及后疫情时期,如何保护好孩子们的眼睛?做好近视防控,家长们应该给与足够的重视。首先,读书写字姿势要正确,保持一寸一拳一尺的学习习惯;其次,学习时选择合适的照明,对于电子屏的选择,理论上宁大勿小,比如电视优于电脑,电脑优于IPAD,IPAD优于手机;再次,孩子膳食营养要均衡。最后,鼓励孩子们多参加体育活动、坚持每天2小时的户外活动,沐浴阳光,使眼睛得到真正的放松。对于散瞳验光后近视大于100度(-1.00DS),建议家长们及时给孩子佩戴眼镜。为了更好的控制近视发展,也可以选择佩戴角膜塑形镜(OK镜)以及使用0.01%阿托品滴眼液。
总之,保护孩子们的视力任重道远,让我们共同为孩子们的眼健康保驾护航,一起加油!
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