活泼好动是孩子的天性，然而有些行为并非偶然！

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儿童一向是活泼可爱的代名词，淘气是他们的天性和烂漫童心的表现。可是为什么有的活泼淘气的小孩却让家长担心了呢?上课不注意听讲，喜欢做小动作，东摸摸、西蹭蹭、容易冲动、不听家长话等等，你有这样的孩子吗?活泼好动是孩子的天性，然而有些儿童的行为并非偶然，比如下面这个小故事的东东。

故事：东东今年8岁了，上小学二年级，对于这个活泼好动的小男生来说，作业绝对是个难以对付的任务，每次作业总是拖拖拉拉，从晚上七点到十点才能写完，最晚甚至到十一二点，他坐不稳，喜欢动，一坐下就爱左摇摇，右摆摆，喜欢把自己的手当成玩具，抠来抠去，要么就四五钟就说去厕所。明明三十分钟的作业，要2个钟并且是在妈妈的看守下才能完成。最近，东东妈妈又添麻烦事，那就是老师的投诉电话：经常在课堂上走出座位，还把同学的书弄翻弄烂，铅笔把别的小朋友的书包划乱，划花。不听讲被老师罚站，上游戏课时大过于活跃，喜欢擅自破坏游戏规则~~~~~真不知道什么原因让东东这样。

选择题：

请问故事中的东东表现出了什哪些问题?

A、注意力不集中，容易分心，抗干扰能力产差

B、多动，活动过度

C、做事冲动，不计后果

医生主任解答：小东东其实符合ABC中所有的表现，经过专业医生全面细致的检查，认为东东的表现符合我们俗称的多动症的表现。多动症的学名叫做“注意缺陷多动障碍”，英文缩写是ADHD,根据表现又分为3种类型：注意力缺陷型、多动冲动型和混合型。也就是说，有的孩子可能并不活泼好动，而只是在做事情的时候不能很好地集中注意力，有的孩子可能既活泼好动，做事冲动，又有注意力不好的表现。

小提示：孩子看漫画书、动画片所需的注意力是一种不随意注意，也就是不需要孩子做出意志努力的注意。因为漫画书和动画片充满了新颖的、变化的有趣内容，孩子的注意力自然而然被故事中的情节吸引。相比较而言，听老师讲课、做作业就比较枯燥、单调，需要孩子付出很大的意志努力才能将注意力集中在上面。总结一下，就是说看故事书、动画片所需要的注意力和听课、做作业需要的注意力不是一回事儿，最大的不同在于是不是需要孩子付出意志努力。

ADHD在学龄期儿童的发病率高达3%~5%，为学龄儿童中常见的行为障碍，主要表现为注意力不集中、多动、冲动行为，常伴有学习困难，但智能正常或接近正常。男孩发生率明显高于女孩。但是尽管这样，很多家长在抚养患儿过程中承受了很大的心理压力，甚至为了避免和社会交往，不带孩子到公共场合或参加集体活动，甚至患上抑郁症。家长的处境但是可以理解的，不过，也是可以改变的。主动学习ADHD相关知识，积极和医生、老师、家长沟通，打开自己的心扉，解决问题的钥匙就在你手中。以平常心对待。

如果不经治疗的ADHD将影响患者一生的生活，包括学校生活、家庭关系及社会交往等。如在学校上课不注意听讲，学习成绩差，小伙伴不爱和他们玩，和父母关系紧张，低自尊、性格孤僻等，到青春期时，更会引发一系列问题，如物质滥用，不良性行为，逃学，被开除，甚至有反社会行为。成年期仍可造成影响：很难较好地完成工作任务，无法维持固定的工作，很难与人融洽相处，社会关系紧张;家庭婚姻关系不良等。

那么导致ADHD的病因是什么呢?

至目前为止，ADHD的病因尚不清楚。但是近年来，国内、外越来越多研究显示，ADHD儿童的脑结构、脑血流、脑功能、脑电活动、中枢神经递质水平、执行功能等方面与正常儿童相比存在显著差异。之所以出现上述症状，与多种因素相关，具体如下：

1)遗传因素

2)孕产期不利因素如：感染、中毒、营养不良、吸烟、饮酒、各种原因所致宫内窘迫、非正常分娩、低出生体重儿等，可能导致儿童神经发育异常和儿童患ADHD的风险;

3)社会心理因素，不良的家庭坏境和社会坏境均有可能增加ADHD的风险。

4)饮食上经常食用含色素、香料、含铅元素多的饮料食品，以及腌制食品、油炸食品等，容易造成患有ADHD。

5)与家庭坏境密切相关，父母不良的教育方式、家庭关系不和谐及父母自身存在的精神健康问题都会影响孩子的行为。

所以基于上述因素，平时不可缺少的是要注意营养搭配，饮食平衡，多吃有营养的食物，多注意这些饮食问题还是有必要的，以下是多动孩子的饮食注意和预防：

建议少吃含水杨酸盐多的食品(番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油，味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。限制上述有关食物的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。

食用含铝过高的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、等行为方面的改变，出现多动症。

高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。

多动症的孩子可多吃鱼，鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

在微量元素方面，多吃含铁、钙、锌食物，在肠道里，铁、钙、锌、铅的吸引是相互竞争的，铁、钙、锌吸引增加了，铅的吸引就相对减少，因此在儿童的膳食中保证足量的铁、锌、钙也可减少铅的危害。含钙丰富食物有乳制品、豆制品、动物骨头、虾皮等;含铁丰富的食物有绿叶蔬菜、茄子、葡萄干、枣等;含锌高的食物有花生、豆类、海产品等，有些食物还具有排铅功效。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

除了饮食注意外，我们还需要注意的是，孩子的行为和家庭坏境密切相关，父母不良的教育放方式(如溺爱、苛责、过度批评等)、家庭关系不和谐及父母本身的精神健康问题都会影响到孩子的行为。