宝宝练习抬头步骤 在家简单易学
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每个宝宝都要遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中,抬头是宝宝最早学会的动作。通常,宝宝出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。
每个宝宝都要遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中,抬头是宝宝最早学会的动作。通常,宝宝出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。
在家中没事可以让宝宝多趴一会,趴对于宝宝学会抬头来说也是至关重要的,可以增强肩颈的力量。同时也可以从不同角度观察新的事物,有利于智力的发育。
宝宝什么时候能训练抬头呢?
1.在新生儿阶段就可以进行俯卧位练习抬头训练;
2.经过训练2个月末俯卧时可以抬头45°- 90°;
3.3个月俯卧位时可以用腕支撑上肢,挺胸抬头。
小么提醒:当孩子在俯卧位时应该注意孩子的鼻子和嘴,一定不能被堵上。
在家简单易学的训练宝宝抬头步骤:
1.宝宝俯卧在稍硬的床上。
2.宝宝两手臂朝前放,手心向下。
3.妈妈一手轻抚宝宝背部,一手拿玩具在宝宝头部上方引诱使其抬头。
4.若宝宝能微微抬头直到45°,妈妈即可逐渐拿高引诱的玩具,使其抬头至90°。
5.若宝宝能维持90°数秒后,妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到宝宝头部的两侧。
6.练习结束后,妈妈轻抚宝宝背部,帮助放松。
小么提醒:训练宝宝抬头时,要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶。
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