怎样缓解宝宝便秘?
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很多人都错误的认为“便秘”是成年人容易出现的肠道问题,但实际上小宝宝同样可能便秘!特别是在最初添加辅食的宝宝,由于爸妈喂养不当、饮水过少等多个原因影响,就会导致宝宝便秘症状出现。怎样缓解宝宝便秘?
很多人都错误的认为“便秘”是成年人容易出现的肠道问题,但实际上小宝宝同样可能便秘!特别是在最初添加辅食的宝宝,由于爸妈喂养不当、饮水过少等多个原因影响,就会导致宝宝便秘症状出现。怎样缓解宝宝便秘?
在面对宝宝便秘的问题上,有很多新手妈妈都存在误区,认为宝宝几天不排便,就是便秘表现。但其实,对于婴儿便秘的诊断,并不是完全看大便次数,同时还需注意多个方面。
首先需要了解的是,便秘分为病理性和功能性两个种类,通常宝宝出现的都是功能性便秘,由于大便中的水分过少,导致大便干结不易排出。所以,宝宝是否便秘不能单纯的看宝宝多久没有排便,同时还要看大便的形态。
而且,由于每一位小宝宝的体质、饮食等方面不同,所以新陈代谢的规律也不相同。只要是宝宝大便性状正常,且饮食、情绪、睡眠等状态良好,宝宝每隔2-3天大便一次都是正常情况。
爸妈可通过以下几个症状,初步判断宝宝是否存在便秘:
1、宝宝每周的排便次数在2次或少于2次的状态,在自己可以控制排便后,每周最少有一次大便失禁的情况出现;
2、在大便的过程中宝宝十分费力,且大便呈现出巨大、干结的状态,在排便时可因费力或疼痛出现哭闹、不愿排便等情况;
3、宝宝本身有大便潴留(无法自主排便)的病史,且用手按压宝宝腹部时,能明显感觉宝宝肚子发硬,在直肠内存在大量的便便团块。
如果符合这几个特点,那就有可能是宝宝出现了便秘症状。很多宝妈在发现便秘后的第一时间,就会选择给宝宝多喝水,或服用益生菌,然而这些做法真的正确吗?
1、单纯喝水并不能解决问题
便秘的主要根源,就是食物残渣脱水严重,从而导致了大便秘结。但是,如果仅仅是单纯补水,水分也很少能直接进入到大便内,反而会让宝宝小便次数增加。
所以,除了要多喝水以外,宝妈还需给宝宝进食富含膳食纤维的食物,纤维可以锁住水分,同时促进肠胃蠕动,让便便变得更加柔软和湿润,能有效防治便秘。
但是,需注意的一点是,宝宝吃的膳食纤维不能经过过度加工,比如将水果或蔬菜打成泥、汁等,都可破坏食物中的膳食纤维,降低其发挥效果。
2、益生菌不能长期服用!
适当服用益生菌,的确能增加肠道菌群的活性,有助于缓解腹泻、便秘等问题。但是,益生菌服用一定要注意用量,如果盲目将益生菌当作保健品,那过量的益生菌就可造成肠道内菌群失衡,甚至让宝宝患上“益生菌依赖症”。
在缓解便秘的同时,还会让宝宝产生依赖,未来不吃益生菌就可导致便秘的再次复发。
所以,在宝宝发生便秘之后,在用药调整上应严格按照医生建议使用。一般肠道的修复期约是2周左右,且这是一个慢调理的过程,所以妈妈们千万不要图快而滥用药物。
当宝宝症状缓解消失后,应停止益生菌的使用,在饮食上精心调整,预防宝宝再次便秘的出现。
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