不想吃饭、大便发青、舌苔发黄……宝宝体内湿气重肿么办?
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春天,本是天气回暖、万物复苏,但南方的妈妈们一点也高兴不起来,为啥?斜风细雨暖阳去,水雾氤氲天地湿。潮湿的阴雨连绵让一家老小全都不好了……
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这些迹象表明,宝宝体内湿气重了
最近越来越多的妈妈反映:宝宝最近精神不好,食欲也变差了,大便擦不干净还粘马桶,舌苔粗糙还发黄发腻……是不是天气的原因,生病了啊?
1/宝宝精神萎靡不想吃饭
天气影响心情,如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。
湿气重还会导致脾胃功能减退,所以,胃口就变差了,以前爱吃的东西,现在也不感兴趣了。
2/大便擦不干净,粘马桶
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。
正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。倘若体内有湿气,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。
时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,那么各种疾病就会冲着宝宝而来。
3/舌苔粗糙发黄发腻
舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除湿,这些方法对宝宝最有效
“千寒易除,一湿难去”,面对汹汹袭来的湿气,考验妈妈们除湿功力的时候到了。乐妈经验谈,折腾来折腾去,还是这些方法最简单有效:
1/这些家庭除湿方法最有效
门窗封闭也挡不住室内的潮湿,用除湿机就能快速干燥空气;洗过的衣服好几天都不干,用干衣机能快速烘干,让宝宝穿得干干爽爽的。
经验之谈:这些比那些有气味的除湿剂、操作麻烦的除湿小妙招见效安全的多。
2/这样做辅食对宝宝最有用
少吃冷食、甜食、海鲜,少吃油腻的食物,减少湿病之源。
多吃健脾胃、温热、祛湿的食物,如地瓜、薏仁、燕麦、冬瓜、小米、胡萝卜等, 这些食物利尿,可以让宝宝体内湿气随大小便外排。
乐妈小tips:在潮湿闷热的天气里容易滋生细菌,所以卫生问题更不能忽视。宝宝的玩具、餐具等近身物品、食品都要清洗干净。
3/这个排湿方法宝宝最喜欢
在被阴雨天气困住的家里,妈妈们可以和宝宝开展一些小活动,也可以玩一些亲子游戏,宝宝天生爱玩,喜欢跳来跳去,出汗自然多,这样就可以通过运动推动体内湿气运行,很好地让宝宝达到化湿的效果。
快乐妈咪说
春季虽然是个湿气重的季节,但是只要妈妈们做好了预防湿气的工作,注意对宝宝的饮食进行调理,多让宝宝运动锻炼,相信湿气一定会远离宝宝,过一个健康快乐的春季。
对于宝宝湿气重导致的胃口不好,宝妈们也不要太着急,饿上一两顿,不会对生长发育有影响的。谁都有胃口不好的时候,天气好了,心情美了,自然就吃了。
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