宝宝喝水也是有讲究的，之前没注意的宝妈看过来了

水是一切生命过程得以正常进行的生理要素，人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60～70%，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力，宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡。

水是一切生命过程得以正常进行的生理要素，人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60～70%，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力，宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡。宝宝喝水也是有讲究的哦，今天这篇文章小编就要和大家谈论一下这个问题。

如何知道宝宝身体的水份是否足够?

每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量(约每日6～8次)，小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。

不同年龄的宝宝有不同的饮水需求：

1、4个月以前的宝宝：

采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝在6个月内不需要另外补充水分。

2、4～12个月的宝宝

4个月以上的小宝宝已经可以开始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有婴儿一般所需要的水份，如果宝宝的活动力较强或较容易流汗，才需要考虑额外补充水分。

3、1岁以上的幼儿

妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事;等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康产生不利影响。

宝宝喝水有哪些讲究呢?

1、不要给孩子喝冰水。大量喝冰水易引起胃黏膜血管收缩，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。

2、给新生儿喂糖水浓度以5%-10%为按宜，成人品尝时在似甜非甜之间。

3、不能用果汁、汽水等饮料代替白开水给孩子解渴或补充水分饮料里含有较多糖分和电解质，易滞留胃部产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担;给孩子喝饮料最好用白开水冲淡后再喝。

4、饭前不要给孩子喝水。饭前喝水会稀释胃液，不利消化，还会影响食欲。最好在饭前半小时喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。

以上内容为大家讲了不同年龄的宝宝对饮水的不同需求，以及宝宝喝水有哪些讲究，相信大家对于宝宝喝水的问题都有所了解了，希望所有的宝宝都能健康快乐的成长。