春节宝宝积食?解决办法在这里!
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春节期间,家里的食物是一年中最丰富的时候。对宝宝们来说,这就是一个充满美食的天堂!但是,美食带来“美味”的同时,一些健康问题也随之而来。春节期间,家里的食物是一年中最丰富的时候。对宝宝们来说,这就是一个充满美食的天堂!但是,美食带来“美味”的同时,一些健康问题也随之而来。
如何知道宝宝是否积食?
积食是宝宝常见的一种症状,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭,有的宝宝还会经常打酸酸的嗝。
检查宝宝的舌苔时会发现很厚很白,喂宝宝吃饭时经常会表现出久含不吞的情况。
另外,有的宝宝还会容易哭闹,晚上睡觉的时候总是很难哄睡也很容易醒,或者睡着后有磨牙的情况,出汗较多等等。
如果宝宝长期积食的情况得不到缓解,会造成宝宝营养不良,影响生长发育。
怎么防止宝宝积食?
1. 做到正确科学喂养
妈妈总是担心宝宝吃的少、吃不饱,担心营养不够,因此会不断地给宝宝准备各种营养美食,其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说,是一种负担。
让宝宝吃的过多过杂,很容易造成宝宝消化不良而出现积食厌食的情况,损伤肠胃功能。
应注意每餐不要让宝宝吃的过饱过杂,即便宝宝再喜欢也要有限度。如果宝宝出现积食的情况,可以适当为宝宝服用益生菌。
2. 让宝宝适当运动
天气好的时候,妈妈多带宝宝到户外进行运动,或者晚饭后可以带宝宝到小区周围散散步活动一下;
这样可以让宝宝锻炼身体增强抵抗力,还可以让宝宝吃饭更香。
宝宝积食的表现
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙。所谓食不好,睡不安;
2.宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振;
3.宝宝常说自己说肚子胀,肚子疼;
宝宝积食怎么破?
1. 为宝宝进行按摩
宝宝有积食的情况,妈妈可以每天晚上为宝宝进行适度的按摩。
让宝宝俯卧在床上,妈妈用拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧,由下而上,再从上而下,捏3~5遍,每晚一次。
2. 对宝宝进行饮食调理
近期食物尽量清淡软烂一些,少吃或不吃肉类,不要过于油腻,食物的种类不要过杂。
同时避免给宝宝吃粗粮和一些比较容易胀气的食物:如青椒、洋葱、韭菜、豆浆等。每餐不要让宝宝吃的过饱,必要时可以为宝宝添加益生菌。
Tips:如果宝宝有低烧或咳嗽的情况发生,最好带宝宝到医院就医,让医生进行明确诊断,以便对症处理,最为妥当。
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