春季宝宝晒太阳的6点新知
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
春光明媚,抱宝宝出去晒太阳咯。大家都知道,晒太阳可以防治佝偻病、贫血,对宝宝生长发育有促进作用,还可以促进新陈代谢。
春季是皮肤过敏的高发季节,看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,所以,掌握科学晒太阳的方法,对妈妈和宝宝都非常重要。
知识点1:晒太阳的时间段
时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。
知识点2:晒太阳的时间长短
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。
知识点3:晒太阳的方法
让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。
春天的太阳紫外线含量也较高,是皮肤的“隐形杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。
知识点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物
最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。
晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
知识点5:隔着玻璃晒太阳功效大减
研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。
知识点6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡
洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,降低了钙吸收的作用。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。
温馨提示:带宝宝晒太阳时,不要因为怕宝宝感冒,就给宝宝戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。此外,要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
小贴士:谨防春季宝宝晒太阳过敏
春天的空气里含有大量的花粉和细菌,这些因素会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。其中,宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,晒太阳的时间应控制在30分钟之内,晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。对花粉过敏的婴幼儿,应尽量减少户外晒太阳的频率。
【新生儿晒太阳的好处】 新生儿晒太阳的注意事项 新生儿如何晒太阳
秋季新生儿可以晒多久太阳 新生儿秋季晒太阳的适宜时间
【新生儿晒太阳注意事项】 婴儿晒太阳注意事项 宝宝晒太阳注意事项
夏季带宝宝晒太阳注意事项
春天宝宝晒太阳有哪些小技巧
【新生儿晒太阳的姿势】新生儿晒太阳正确姿势 婴儿晒太阳的姿势
春天带宝宝晒个“日光浴”吧!宝宝晒太阳怎么晒?
宝宝晒太阳的好处 宝宝怎么晒太阳
【冬天怎么给宝宝晒太阳】新生儿冬天怎么晒太阳
冬季给宝宝晒太阳的正确方式
冬季宝宝如何晒太阳 冬季宝宝晒太阳晒多久
春夏天宝宝晒太阳的8个细节
秋季宝宝晒太阳可防佝偻病
【冬天怎么给宝宝晒太阳】新生儿冬天怎么晒太阳 宝宝冬天怎么晒太阳
宝宝晒太阳真的可以补钙吗 晒太阳要牢记这3点
夏季要给宝宝太阳还是防晒?
宝宝秋冬季节怎么晒太阳
【新生儿冬天能晒太阳吗】新生儿冬季可以晒太阳吗
【新生儿晒太阳多久合适】 新生儿晒太阳晒多久 新生儿一天晒太阳多久
宝宝冬季晒太阳可是有讲究的!宝妈们知道吗?
宝宝春天晒太阳 好处多多
宝宝春天晒太阳注意事项
【新生儿可以晒太阳吗】 新生儿能晒太阳吗 新生儿晒太阳好不好
宝宝春天晒太阳注意什么
【新生儿湿疹能晒太阳吗】 婴儿湿疹能晒太阳吗 宝宝湿疹能晒太阳吗
【新生儿冬天能晒太阳吗】新生儿冬季可以晒太阳吗 新生儿冬天可以晒太阳吗
【新生儿晒太阳几点合适】
宝宝晒太阳好吗 宝宝晒太阳好处
【新生儿晒太阳怎么晒】 新生儿晒太阳方法 新生儿如何晒太阳
【新生儿晒太阳去黄疸吗】新生儿晒太阳能去黄疸吗 宝宝黄疸晒太阳有用吗