给宝宝戴个空顶帽
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宝宝多晒太阳可以促进钙的吸收,有助于骨骼成长。但夏天阳光强烈,可能灼伤宝宝娇嫩的皮肤。不妨给宝宝选一款合适的空顶帽,既可让宝宝享受阳光浴,又能防止晒伤。
空顶帽,就是帽子顶部是空心的,只有头围和大大的帽檐。空顶帽的特点是,戴的时候头顶露在外面,不影响头皮散热和晒太阳。帽檐则可以有效遮阳,能有效保护宝宝的肌肤免受紫外线伤害。
给宝宝挑一款合适的空顶帽应该考虑以下几点:首先,材质首选纯棉的,吸汗透气性好,对宝宝娇嫩的皮肤刺激小,新买回来建议先洗一洗,并放在太阳下晒一晒,可以减轻有害物质对宝宝的伤害。其次,色彩要浅,有的妈妈喜欢给宝宝买鲜艳的遮阳帽,但从防晒的角度讲,深色衣帽吸收太阳光较多,防晒效果较差,而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右,吸收太阳光较少,防晒效果更好。再次,造型以宽檐为佳,防晒效果较好,还能起到良好的装饰作用。从美观的角度讲,男宝宝可以选择鸭舌帽,女宝宝更适合宽边帽。
需要提醒的是,宝宝每次晒太阳不宜超过45分钟,尽量不选择海滩、游泳池和山坡这些场所。婴幼儿每天晒太阳2~3次,每次15分钟即可满足身体全天对维生素D的需要量,过多则可能让宝贝受到日晒伤害。日光足的时候,要隔两个小时涂一次防晒霜。▲
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