帮孩子走出挫败阴影
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良好的“抗挫能力”(心理学上称为“心理弹性”或“韧性”),对孩子独立处理困难至关重要。美国“儿童心理网”最新载文,刊出美国育儿专家卡瑟琳·普鲁登特博士总结出的“帮助孩子应对挫败的5个技巧”。
1.让孩子体验和接纳挫败。对于挫败的体验和接纳,有助于孩子建立自信,增强抗打击能力,日后能更好地处理苦难和挫折。当孩子遇到挫折时,家长应首先接纳他的挫败,并站在孩子的立场,给予适当的安慰,让孩子努力接纳自己的挫败,进而再考虑其他选择。
2.让孩子明白失败是成功的必经之路。孩子往往比成人更害怕失败。事实上,失败可帮他重新评估目标,制定周密计划,更有把握地进行再次尝试。可以通过名人故事让孩子明白,失败是每个人都要经历的体验,而且一两次失败并不说明什么,总结经验,以后才能成功。
3.孩子的性格比成绩更重要。家长都希望孩子能上最好的学校,成绩全优,未来事业有成。然而,这种对于成功的渴望所带来的压力传达了这样的信息,即自我价值观与成就直接相关。事实上,家长应该更关注孩子的学习热情和付出的努力,而不是最终结果。面对孩子的成绩,家长可以说:“太棒了!你这学期真的很努力!妈妈都看在眼里了。”
4.父母尽量少介入。父母对孩子的保护一旦过了头,就必然会阻碍孩子“自我效能感”(对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断)的发展。父母力图帮助孩子解决问题时,传达给他的信息是,认为他没能力完成这些事。久而久之,孩子就真的以为自己没能力。父母应该和孩子一道解决问题,让孩子发挥主导作用。这会增加他们的自信心。▲
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