女性备孕适合吃什么水果,一起来了解一下!
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苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对备孕大有益处。芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有…
原标题:女性备孕适合吃什么水果,一起来了解一下!
苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对备孕大有益处。
芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。
猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等,能够提高备孕妈妈身体的抵抗力,有助于胎儿的发育。
草莓是一种维生素C含量非常高的水果,同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质,帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射,在备孕期搭配参杞红复配可以改善备孕妈妈体质,增加受孕机率。
榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。榴莲可以改善备孕妈妈体质,增加受孕机率。
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