女性宫寒有什么症状?宫寒如何调理有效?
本文已影响2.98K人
本文已影响2.98K人
现在确实很多女性都是体制比较寒凉,这样的女性很容易就会患宫寒,那么宫寒有什么症状?宫寒要怎么调理呢?下面我们就一起来了解。
原标题:女性宫寒有什么症状?宫寒如何调理有效?
俗话说“十个女人九个寒”虽然这是比较夸张的说法,但现在确实很多女性都是体制比较寒凉,这样的女性很容易就会患宫寒,那么宫寒有什么症状?宫寒要怎么调理呢?下面我们就一起来了解。
女性宫寒有什么症状?
1、月经异常 前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。
2、寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
3、腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
以上就是女性宫寒的症状。如果女性朋友发现有以上的症状就要及时就医,切勿耽误病情,造成严重的后果!
宫寒如何有效调理?
1、腰腹部保暖
宫寒女性要做好腰腹部的保暖工作,在空调房内要注意腰腹部的保暖,尤其是在寒冷的冬季要多穿些衣服,避免腰腹部着凉,尤其是在月经期间要做好保暖工作,并且要注意多休息,经期护理非常重要。
2、少吃凉
尽量少吃寒凉的食物,不要吃直接从冰箱拿出来的食物,平时可以多喝些红糖生姜水,具有调理宫寒的作用,生姜具有温中散寒的功效,可以多吃些当归,红枣,红糖等暖宫的食物,合理调整饮食,少吃寒性食物。
3、多运动
要增加身体的运动量,尤其对于寒性体质的女性,平时要多做运动来增加身体的阳气,多运动能起到温暖身体的作用,并且能有效避免湿寒之气侵入人体,运动后要做好身体的保暖工作避免寒邪侵入。
4、按涌泉
平时经常按摩涌泉穴,可以起到增加氧气的作用,并且具有活络气血的功效,能有效改善机体免疫功能,可以增强人体的抗病能力,经常按摩涌泉穴,对女性子宫有好处,并且能有效保护子宫和卵巢的健康。
5、拔罐治疗
拔罐可以将女性体内的毒气和湿气逼出来,既具有暖宫的作用,还具有调理卵巢的作用,宫寒女性平时要做好身体的调养工作,并且要增加身体的运动量,平时多锻炼能改善宫寒的症状,并且要经常用温开水泡脚。
责任编辑:
【宫寒不孕有哪些症状】宫寒不孕有什么症状
【宫寒血瘀怎么调理】怎样调理宫寒血瘀 调理宫寒血瘀的方法有哪些
【面对宫寒我们要怎么办】女人宫寒要怎么调理 宫寒的女人要怎么调理好
女性宫寒怎么办?教你如何夏季调理,事半功倍!
【宫寒要怎么调理】宫寒要怎么治疗 女人宫寒怎么调理最好
【宫寒应该吃什么怎样调理】宫寒吃什么比较好 宫寒怎么调理
【宫寒吃什么药调理的快一点】宫寒吃什么药最有效
女性宫寒有哪些症状?调理宫寒的3个方法
宫寒有什么症状 如何调理宫寒呢
女性宫寒有哪些危害 怎么治疗宫寒
什么是宫寒?该如何预防呢?宫寒还能怀孕吗?
怎么知道自己是不是宫寒 如何调理宫寒
宫寒的人舌头有什么症状 舌苔发白是宫寒吗
女性宫寒孕前如何调理
产后月子里宫寒怎么办 如何调理宫寒
【宫寒不孕有哪些症状】宫寒不孕有什么症状 宫寒不孕的症状有哪些
女性宫寒吃什么调理?五款调经补血汤
【宫寒的表现】女人宫寒什么症状
【宫寒的原因有哪些】宫寒是怎么引起的 宫寒怎么调理好
女性子宫受寒会有什么症状