孩子挑食、厌食,多半跟父母的行为密切相关,很多家长却不以为然
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相信现在的很多家庭都预备了很多零食,就算孩子没有要求买,很多家长不想看到孩子受委屈,也会多多少少给孩子买点,而孩子的胃容量有限,经常食用零食就会让孩子没有饥饿感,而没有饥饿感的情况下,吃饭的时候就没有胃口,因…
原标题:孩子挑食、厌食,多半跟父母的行为密切相关,很多家长却不以为然
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育儿就好像一场修行,这不仅是让孩子长大成人,还要关注孩子的身体指标。孩子身体健康会让父母省下不少心,而身体健康除了锻炼以外,“吃”也是相当重要的一个环节,俗话说“吃出健康”也是这个道理。
然而不少宝妈宝妈反应,自己的孩子对于吃饭就好似见到仇人一般,每当吃饭的时候就躲得远远的,挑食、厌食也是时有发生,这让很多宝妈宝爸犯愁,如何让孩子乖乖吃饭也是很多父母常谈的一个话题。
其实孩子不愿意吃饭跟爸爸妈妈的日常行为有很大的关系,现如今生活条件逐步提升,孩子却却越来越少,不像以前的旧社会,一家人有六七个孩子,根本不把孩子当回事,现在虽然开放了二胎政策,但是独生子女在我们国家还是占很大的比例,因此很多孩子就成了娇生惯养的“惯孩”,家长们恨不得把最好吃的东西都给孩子,尤其是孩子们最喜欢吃的零食,因此在这样的环境下生活的孩子,根本不想吃饭。
这其实只是孩子不愿意吃饭的一个原因,还有很多的原因导致孩子们不想吃饭,遇“饭”则躲,下面我就跟大家说一说孩子不愿意吃饭的各种原因。
孩子遇“饭”则躲的原因有哪些1、零食太多
相信现在的很多家庭都预备了很多零食,就算孩子没有要求买,很多家长不想看到孩子受委屈,也会多多少少给孩子买点,而孩子的胃容量有限,经常食用零食就会让孩子没有饥饿感,而没有饥饿感的情况下,吃饭的时候就没有胃口,因此很多孩子看到吃饭就感觉特别厌烦,因此在零食太多的情况下,孩子根本没有吃饭进食的欲望,当然就会遇“饭”则躲了。
2、不合自己的胃口
吃饭其实是一种愉快的事情,享受着世间的美味,满足着自己的味蕾和口欲,然而孩子没有感觉到这么愉快也跟零食有很大的关系,现在的零食可谓是千变万化, 不仅有漂亮的外包装,味道也是五样俱全,而我们平时做的饭却并非多样化,因此孩子吃习惯了零食的口味,对于日常的饭菜来说就是难以下咽,根本不合自己的口味,因此很多孩子就出现了厌食的坏习惯。
3、孩子的肠胃不适
孩子不乐意吃饭有可能是肠胃不适造成的,因此这一点需要家长们仔细观察一下孩子,有没有肚子痛、肚子胀之类的问题,不可强迫孩子进食,否则会让孩子产生逆反心理,久而久之对孩子的身心造成伤害。
对于有些家长们来说,孩子不吃饭就习惯用“饿”的方式或者是吓唬孩子的方式,强迫孩子进食,虽然这样的方式可以让孩子进食,但也会给孩子带来伤害,因此,作为家长,为了孩子能够健康成长,那么就要找对原因,对症下药,只有方法用对了,孩子才能喜欢上吃饭,身体才会更健康。
想让孩子乖乖吃饭的秘诀1、杜绝零食
虽然零食的口味很多,但绝大多数零食是没有营养的,孩子经常吃零食不仅对身体没有好处,而且还会容易造成孩子的肠胃不适,因此不要以为给孩子吃零食就是对孩子好,要给孩子杜绝零食,杜绝垃圾食品,只有这样孩子在吃饭的时候才有胃口。
2、饮食不可太单一
如果长时间只接触一种或者几种饭菜的话,不止是孩子,就算我们成年人也有排斥的现象发生,因此,在做饭的时候,尽量把饭菜做得多样化,尤其是对孩子而言,多样化,多种颜色、多种图形的搭配更容易引起孩子的食欲,更容易让孩子对食物产生浓厚的兴趣。
3、不要用强迫的手段
当孩子不想吃饭的时候,很多家长会逼迫孩子吃饭,要么就选用恐吓的方式,这种行为是不可取的,家长们应当用温和的语气跟孩子商量,比如想吃什么蔬菜,想吃米饭或者面条,又或者其他的食物,这样可以满足孩子的心理需求,又可以让孩子主动吃饭,一举两得。
总之,吃饭对孩子而言是一种快乐的行为,家长们不要用自以为正确的方式来对待,否则只会适得其反,培养孩子良好的进食习惯,孩子才能茁壮成长。
话说,你家孩子有没有厌食、挑食的臭毛病呢?你是如何改善孩子的饮食习惯呢?欢迎在下方留下你的育儿技巧,让大家在育儿道路上共同学习、共同成长。
我是逗儿妈育儿,也是一位家有俩宝的宝妈,每天跟大家分享育儿知识,帮大家解决带娃中的困惑和烦恼,如果您喜欢这篇文章,欢迎点赞或分享给更多的人哦!
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