7个半月宝宝辅食食谱
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宝宝出生后需要不停的摄取营养,才能让自己健康发育成长,宝妈要照顾宝宝的过程中,首先要让自己的身体抵抗力增强,才能保证母乳质量,最终完成对宝宝的哺乳工作。随着宝宝月龄增长,在6个月左右需要添加辅食,这是为了满足宝宝身体发育需求,那么7个半月宝宝辅食食谱是怎样的呢?
宝宝出生后需要不停的摄取营养,才能让自己健康发育成长,宝妈要照顾宝宝的过程中,首先要让自己的身体抵抗力增强,才能保证母乳质量,最终完成对宝宝的哺乳工作。随着宝宝月龄增长,在6个月左右需要添加辅食,这是为了满足宝宝身体发育需求,那么7个半月宝宝辅食食谱是怎样的呢?
7个半月宝宝辅食食谱主要以高营养为主,注意蛋白质以及维生素的补充,蛋白质主要来源于:肉泥、蛋黄等,维生素C则多数是从果蔬中获取。对于7个半月宝宝辅食食谱主要注意事项是保证足够奶水的前提下,把辅食变得多样化,这样才能满足最全面的营养需求。
宝宝添加任何辅食时都需要一个过程,都需要宝宝慢慢适应,在添加时从少量开始,随后宝妈要多观察宝宝的变化,尤其是确认大便是否正常,是否存在消化不良等问题,包括是否有过敏的症状,如果都没有问题那么就在少吃多餐的方式慢慢添加。七个多月的宝宝添加辅食不用过多,每天保证一餐或是两餐即可,其它餐还是要以母乳喂养为主。
7个半月宝宝辅食食谱推荐:
米糊、米粥、蔬菜粥、牛奶香蕉糊等,在制作辅食时家长要保证原材料新鲜,平时保证宝宝辅食多样化,水果蔬菜都要吃些,更有利于宝宝大脑发育与骨骼成长,还能有助于促进消化,避免出现便秘的问题。宝宝吃的所有食物都要保证是糊状,七个月的宝宝还不能吃颗粒状的食物。把蔬菜水果都打泥状,然后给宝宝食用。给宝宝食用的所有食材不能过凉,不能过于刺激。比如:七个半月的宝宝非常适合吃猕猴桃,清洗干净后用温开水泡一会再切一半,用小勺压成泥即可。
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