这些小毛病提示你的健康在流失
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
1。咬指甲:缺钙或缺乏其他微量元素。
头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。
2。上臂出现鸡皮疙瘩:缺乏必需脂肪酸。
皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症,尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位,更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。
3。翘二郎腿或盘腿而坐:血压过低。
如果你平时血压偏低,下意识地盘腿站起,是大脑本能保证血液供应的选择。同样,盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量,防止血压降低。
4。皮肤发黄:甲状腺功能减退。
缺少甲状腺素时,体内的胡萝卜素堆积过多,皮肤发黄也就顺理成章。
5。鼻子或牙龈常出血:维生素K或C不足。
上述症状说明你的凝血机制出现问题,在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。
6。手抖:缺镁和维生素B1。
在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象,可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水,极易被排出人体,需长期补充摄入。
7。多汗:糖尿病或缺铬。
数项研究表明,铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平,然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半,这类人应尝试补充铬。
8。妊娠纹:缺锌。
妊娠纹常见于怀孕的妇女,不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”,如青春期时。应多吃贝类、坚果、奶酪等富含锌的食物。不过,食物中的锌很难被人体吸收,多数会随水分流失,因此最好连汤一起喝。
想要健康宝宝,避开遗传病这些坑!
【表示小孩健康的乳名】女孩寓意健康的小名 寓意健康平安男孩小名
孩子的这些小毛病吃菜就能解决!
乳房不胀就表示没有奶?你哺乳失败在这里能发现!
孩子在家的这些异常,是在提示家长他在幼儿园过的并不好!
男性不育这4大预示,这些情况你存在吗?
这三种秋季宝宝常发病,为了宝宝的健康你需要了解这些!
这些健康的食物一直在为人类“背黑锅”!
当心!这些“屁”预示着宝宝健康出问题了!
宝宝健健康康一年四季不生病,妈妈只要学会这些
这些奶粉误区你或许还在犯,别拿孩子的健康给你背锅
为了你的健康,这些妇科检查你得了解了~
你知道吗?这些有害物质每天都在侵害宝宝的健康
小毛病竟然能让宝宝流产,你有避免吗?
7种白带异常情况提示女性健康问题
提示:小儿便秘重在预防
你还在相信这些辐射,会影响胎儿健康?说你什么好呢!
夜间10种小毛病暗示你的健康亮红灯
这些毛病,原来是小时候埋下的病根
不要让这种病影响你的生殖健康!
打嗝等五个小症状预示大毛病
肝腹水的4个健康小提示
妈妈,是你教会了我这些坏毛病
【身体健康好养活的小名】寓意身体健康的小名 表示健康平安的小名
换季“扎堆”生病的小朋友,肯定没养成这些健康小习惯
小孩子的这三个部位越丑越好,预示着你的孩子很健康!
孩子头发也可提示其健康状态 出现这些异常情况要注意
宝宝指甲“小太阳”预示健康?
小班健康洗小毛巾教案
现在的家长有哪些毛病