一岁宝宝的辅食注意事项
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一岁宝宝的辅食注意事项。一岁宝宝各方面正处于迅速成长的阶段,因此妈妈们在此时一定要注意给宝宝充分的营养,否则会影响到他们健康的成长,而且一岁宝宝的辅食还有很多的注意事项,那么,一岁宝宝的辅食注意事项有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
一岁宝宝的辅食注意事项。一岁宝宝各方面正处于迅速成长的阶段,因此妈妈们在此时一定要注意给宝宝充分的营养,否则会影响到他们健康的成长,而且一岁宝宝的辅食还有很多的注意事项,那么,一岁宝宝的辅食注意事项有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
一岁宝宝的辅食注意事项
1、避免宝宝厌食、偏食。宝宝慢慢表现出对食物的喜恶,甚至不愿意尝试新食物。因此,爸妈要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下某些才不好吃的印象。其次,吃饭前要控制宝宝的零食摄取量,特别是在饭前1小时内。爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味,这样是改变宝宝厌食、偏食的方法。
2、适量摄入蛋白质。宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质,如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担。而长期摄入精细的蛋白质,也可能会影响宝宝的消化道处理能力,最终导致影响宝宝身体健康。
其实,蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分,其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素,爸爸妈妈要做的,其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。
3、锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝吃东西的神情越来越坚定,咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。
4、培养良好进食习惯。爸妈们应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。
以上是关于一岁宝宝的辅食注意事项的介绍,除了以上介绍的注意事项外,妈妈们还要注意预防宝宝营养过剩,否则会引起肥胖,不利于宝宝的健康成长,建议妈妈们要时刻关注宝宝的饮食情况,发现异常要及时做出调整。
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