6个月的宝宝如何保证健康

宝宝一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对人工喂养宝宝强一些，但是妈妈仍要提高警惕，尤其要注意冷热交替、昼夜温差大、风大尘多的天气。

宝宝6个月妈妈要注意预防疾病

少穿衣、少盖被

由于宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，而宝宝却难以表达。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。

其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，检测宝宝会着凉的标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

辅食要掌握好

其实随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。我们要为宝宝合理的安排各种各样的食谱，要均衡营养搭配。但关键是量一定要掌握好。

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

有经验的育婴师会每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。

荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。

经过一段时间的饮食调整，宝宝的消化系统和代谢系统得到了休息，过后会感觉到宝宝的食欲大增。

不可替代的水

众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。育婴师要注意水是等同于母乳和奶粉的，水的作用是不可替代的。

添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。

喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，月嫂育婴师如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏，常常会让家长和育婴师担心。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。月嫂育婴师要密切注意他有没有打出鼻涕，如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。

增加宝宝的户外户内活动

多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处都是知道的。

户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使是季节交替，在不太恶劣的天气里，注意适当保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外空气，也是非常必要的。

户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗对他的健康是有益的。

当然还有许多避免生病的注意事项，比如出汗后不要吹风啊，睡觉时不要着凉等等。

温馨提醒：

最后，还要告诉各位，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。

但月嫂育婴师们尽最大努力去避免疾病之外，也要学习用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。