宝宝发生过敏怎么处理
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门诊有关过敏的问题五花八门,常听到妈妈焦急地求助,如:“孩子怎么会突然就过敏了?”、“过敏可以治好吗?有无简单的改善方法?”、“好担心小孩像我一样从小就过敏,有没有办法预防?”。其实对抗过敏真的不简单,而且要花费多年的时间。而零到五岁的孩子刚好横跨三个抗敏的黄金时期,妈可以抓时机为孩子调整体质,打下较好的基础。
对抗过敏是长期奋战,从妈妈怀孕时就开始备战
调整体质黄金期和免疫系统发育、免疫细胞作用都有关联。事实上,抗敏从妈妈孕期时就可开始淮备。如果妈妈肠胃功能健全、好菌多,摄取的营养就能顺利地传递给宝宝,胎儿的发育就会健康。
研究发现,刚出生的婴儿其肠道菌群和妈妈产道附近的菌群相似。宝宝在子宫内时肠道是无菌的,但自然产时会顺便接触到妈妈产道的菌。如果是好菌,新生儿抗敏就赢在起跑点。因此,孕期可以摄取益生菌,让全身菌群以好菌为主,降低宝宝过敏被诱发的机率。
肠道菌群要多元丰富,抓紧3岁前免疫发育关键期
不是自然产的妈妈也别灰心!宝宝免疫系统发育,是从出生后才正式开始。医学上认为孩子的免疫系统到三岁才发展完全。因此,这时要着重在人体最大的免疫器官肠道,训练对各种食物、过敏原的耐受性。
四个月后宝宝开始吃辅食,可以渐进式地提供少量、多样化的离乳食物,尝试让孩子接触各种食材。这种作法可以让原本只喝奶的肠胃菌群变得更丰富,多元的菌株也能增加菌种的活性、维持肠道健康。孩子一岁后,能开始喝鲜奶,这阶段爸妈也可尝试将无糖的乳酸菌加入辅食中,给孩子当点心,能增加肠道的好菌。
不让过敏反复发作,把握3-12岁调整免疫走向
若孩子有过敏体质,1、2岁后就开始有打喷嚏、流鼻水等症状出现。到了3岁,爸妈就必须展开长期抗战!过敏是人体免疫细胞对于过敏原产生过于激烈的反应,原本这些过敏原对人都是无害、不会产生症状,此时失调的免疫系统会将过敏原视为有害物质。因此,常听到有人说调整体质,其实是将原本免疫细胞过度反应调回人体正常反应。
很多家长初期很积极求诊,但几年后可能没看到效果,就放任孩子过敏发作。想提醒大家,当身体持续接受过敏原的刺激,体内免疫细胞会一直记着不好的回忆,下次遇到过敏原就会更激烈地抵抗,过敏症状的发作频率和严重性便增加,久了可能会影响身体对抗疾病的免疫力,所以建议12岁以前要赶快调整免疫走向。
调整体质3原则 : 充足睡眠、常运动、多好菌
大家会问,到底要怎么样才能调整体质呢?不管任何年龄,都要保持充足的睡眠、多多外出运动,都能让免疫系统更健康!另外,适时地摄取益生菌也是不错的选择,不但可增加肠道好菌,菌种要注意是LP菌、LGG菌、NCFM菌等经研究证实有效的菌种。通过增加肠道好菌,来抑制免疫细胞过度反应,使过敏不会这么常发作。
抗敏真的是很多现代爸妈必学的功课,希望我们都能把握三大调整体质黄金期,尽可能让孩子远离过敏,获得更好的生活品质。
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