宝宝要睡觉了的表现有哪些
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关于宝宝睡觉的问题,一直都困扰着宝爸宝妈。为什么宝宝这么难哄睡?我们该怎么做?宝宝要睡觉了的表现有哪些?带着疑问,一起来看看吧。
很多新手妈妈在后台问,为啥哄睡的规律这么难寻?
有的时候,陪躺了15分钟,娃依然冲你傻乐,木有半分睡意。
有的时候,娃已经困了揉眼、哈欠连天了,赶紧哄睡,没想到挣扎的更厉害?
到底如何发现合适的时机?
其实,妈妈若想要明白宝宝的需求,首要一点就是要学会观察。学会识别宝宝的睡眠信号,当小宝宝想要睡觉的时候,会有一系列肢体表现。
今天就先说一下,怎么才能知道宝宝想要睡觉了?
首先,从觉醒时长上找规律:
新生儿如果醒着超过 1.5 个小时就可能会过度疲劳。
3~6个月时,醒着的时间超过 1.5~2.5 个小时,孩子就会过度疲劳。
6~12个月时,醒着 2~3 个小时就会过度疲劳。
12~18 个月时, 缺少了早晨或下午的睡眠就会过度疲劳。
其次,从宝宝的表现上找规律:
美国著名育儿专家霍格医师总结了关于不同阶段的宝宝,不同的想睡觉的表达方式:
1.当宝宝可以控制头部的时候:
昏昏欲睡时会将小脸从物体或人身上离开。也会慢慢垂下自己的小胳膊。如果被抱在怀里,他们会将小脸埋在妈妈的胸前。
2.当宝宝可以控制四肢的时候:
疲惫时会抓耳朵,挠自己的小脸,握拳头,眨眼睛、揉眼睛。抱着的时候往大人怀里扎。
3.当宝宝可以移动时:
被抱着的宝宝会弓起后背,像后靠着。在小床上时,会来回滚动。或者是蜷缩着身子窝在床上的一角,将头靠在一边。
4.当宝宝可以爬行或走动时:
宝宝疲惫时会出现身体协调性较差的迹象。眼神不能集中,肢体活动也不活跃、不灵活了,缠着大人。
以上这些就是宝宝想要睡觉时的表现哦,等宝宝哭闹和大哭的时候表示孩子已经完全筋疲力竭了。
最好的判断方法是多观察并且做记录,找到宝宝最有“睡眠倾向”的窗口期,然后提前半小时停止逗引和兴奋活动,避免过度疲劳和过度刺激。
然后进入睡前程序或者转向低强度的玩耍(比如看看闪卡、看看楼下车流人咧、看看旋转玩具等)。
警惕!孩子睡觉若有这些表现,就要赶紧去看医生了!
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