秋冬季老是咳嗽怎么办?
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宝宝一到冬天就特别容易咳嗽,这让家长们非常担心,那么你知道宝宝咳嗽可以吃些什么食物吗?今天小编给你介绍一下!
天气一转凉,很多“咳友”都会有点抓狂。
剧烈、频繁的咳嗽,不仅影响工作、学习,还会影响晚上睡觉。
是药三分毒,药也不能天天吃呀,且遇着秋冬的干冷天气,咳嗽还容易复发。
怎么办呢?不妨试试食疗。
秋冬季节“2宝”,煮煮,时不时吃一点,就能很好的起到止咳,防复发的作用。
1.金桔蜂蜜茶
金桔不仅长得喜人,药用价值也是十分出色。
研究显示,金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,生吃不仅能开胃生津、消食化痰、行气解郁;熟食,如煮水,配以蜂蜜、梨等,能起到止咳化痰、清咽利嗓的作用,尤其对于秋冬季风寒引起的咳嗽、慢性咽炎、支气管炎等有不错的效果。
操作:取新鲜干净的金桔适量(500克),切成小块,去籽;待清水煮沸后,倒入切块新鲜金桔,转小火煮10~15分钟,待金桔变扁变烂后关火。取茶杯装金桔水适量静置(60℃以下),加蜂蜜适量调和后,趁温热饮用。(也可调蜂蜜,装罐冷藏,随食随取)
提醒:该茶含蜂蜜,不宜用金属勺子或器皿盛放。
总而言之,金桔和蜂蜜都有润肺止咳的功效,对于广大“咳友”“喘友”及咽炎患者,经常饮用可减少发病几率。
2.野枇杷茶
枇杷见过的人不少,一般水果店里也有卖。
但是今天,王二要给大家推荐的是你不常见,但是王二小时候经常吃的野枇杷。
野枇杷,又叫七月枇杷,或皮刨子,学名叫粗糠树果。多见于南方地区,如湖南、广东、广西等地,果子7-8成熟,成熟时黄澄澄的,具有止咳化痰、消肿止痛的作用。
新鲜成熟的果子,加冰糖、清水焖煮,不仅好吃,而且还有淡淡清香。经常咳嗽,或嗓子不舒服、患有支气管炎的,也可购买,烘干或晒干的成熟果实,用水煮开或直接用开水泡茶饮用。(煮后的果子,也是可以吃的哦~)
对于办公一族而言,直接买干的泡茶最方便。一次20颗,泡上3泡就可以了。尤其祛痰效果,比一般的化痰药要好多了。
提醒:咳嗽只是一种症状,导致咳嗽的原因也很多。如果饮用以上两种茶3日不见症状改善,应尽早请求医生帮助。尤其咳嗽有血丝,或发烧的患者,及时就医才是上策。
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