宝宝咳嗽食补吃什么
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当娃咳嗽、不爱吃饭、消化不良、吸收差时,冬季食补可以这样做。大家都爱吃绵软可口的食物,进入秋冬,日常把山药蒸熟了。
因为山药肉质细嫩,含有极丰富的营养物质,所以日常给宝宝做辅食也非常不错。
我家隔一周就会做山药紫薯芝麻饼,老少皆宜,全家人都能吃。注意,这款饼子是用锅蒸出来的。
它还可以做一道清淡又营养的清炒木耳山药。
山药炖排骨,每次做这道菜,孩子的食欲就大增,最后多多少少喝点汤,清淡好吃。
除了之外,山药还有很好的药用价值。
山药是山中之药、食中之药。所以,当宝宝咳嗽、不爱吃饭、肠胃虚弱、出牙期不适的时候,山药可以这样做辅食。
分享堂妈我个人生活经验,麻麻们可以参考着给孩子做食补。
1. 当宝宝咳嗽时,很多食物是不能吃,这个时候吃山药加小米熬粥就很不错,有止咳的作用,将山药去皮,配粟米砂锅煮烂,可加少许砂糖调味孩子易服用。
还可以将山药碾碎做一道香喷喷山药乌饭团,也是一道非常不错的辅食主食,对食欲不振、痰嗽久咳等症状有很好的缓解作用。
2.对低幼龄宝宝来说,肠胃都非常娇嫩,最怕消化不良,吸收差,这个时候妞们也不用着急。山药可以给孩子补充营养元素,改善体质。
3. 宝宝老不长个,又不爱吃饭,有可能是缺锌的表现,山药猪肝瘦肉粥能拯救不爱吃饭的宝宝,简单易做,营养很全面。
4. 在宝宝长牙时我们可以给一些磨牙饼干,通过啃咬一些东西来减轻出牙痒带来的不适。可是长牙期间宝宝的辅食可是有要求的,选择口味清淡、宝宝容易接受的品种,如将山药蒸熟,碾成泥拌在面条或糊糊里,都能让正处敏感期里的宝宝容易接受。
5. 胡萝卜和山药都有淡淡的甜味,而且质地比较细腻,婴儿接受起来比较容易。胡萝卜所含水分比山药量大一些,混合食用恰到好处。
山药的做法太多种了,不过还是要提醒大家,7个月以上的宝宝在添加辅食的时候,山药可以适量的添加。
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