一岁宝宝夜奶怎么办
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一岁宝宝夜奶怎么办?一岁宝宝还能夜奶吗?对大部分妈妈来说,影响睡眠的主要问题之一就是宝宝夜奶。「夜奶」真是一个让妈妈落泪、爸爸伤心的消极词汇。最怕的是宝宝都1岁了,还要夜奶!那要怎么自救?
2 个自救小技巧
不同年龄的孩子睡眠规律是不一样的。
对新生儿来说没有昼夜规律,保持每 1~3 小时醒来吃一次奶的节奏是正常的。生后 42 天之后,睡眠的时间逐渐开始集中,到 3 个月左右可以有白天和夜晚的分别。
但是有些高需求宝宝比较与众不同,1 岁以后还需要夜奶,真的是愁煞老母亲。这些老母亲可以学习下面的自救技巧:
技巧一:培养固定的入睡程序
宝宝会记住妈妈使用的安抚哄睡方式,然后依赖它。所以如果妈妈把喂养当做哄睡方式的话,宝宝很有可能出现不吃奶就睡不着的情况。
建议尽量培养宝宝一个固定的入睡程序,妈妈轻松,宝宝安眠。
每天在睡前进行一些固定活动,比如播放摇篮曲,对宝宝轻声说话、轻轻拍背等,让宝宝习惯在这些活动中入睡。
这样如果孩子夜间醒来,可以先尝试这些习惯的安抚方式,如果实在不行,那么很可能是饥饿引起的。
技巧二:睡前填饱小肚子
很多时候宝宝是饿醒的,因此妈妈可以在睡前填饱宝宝的小肚子。
妈妈可以在睡前喂奶一次,让宝宝吃饱。再大点的宝宝,可以考虑白天增加辅食的粘稠度,给予孩子更固态的辅食可以让他吃得更饱,对夜奶的需求下降。
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