宝宝什么时候可以断夜奶
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很多宝宝都有喝夜奶的习惯,那么什么时候可以给孩子戒夜奶了呢?宝宝有哪些表现以后说明戒夜奶的时机到了?
从宝宝出生开始,妈妈们就面临着各种挑战。
最艰难的挑战莫过于宝宝刚出生几个月的睡眠问题,一个晚上起来哄个几回觉,俨然已经成为当妈后的常态。
而夜奶则是公认的宝宝晚上频繁夜醒的一大原因。
当宝宝出现这几个信号,说明可以开始戒夜奶了
1.已经接受辅食了
著名儿科专家张思莱医生认为:孩子添加辅食后,可以开始准备逐渐断掉夜奶,6~7个月逐渐减少到1次,到9个月完全断夜奶。
2.长牙
宝宝开始萌出乳牙,其实就是再次提醒妈妈,该断夜奶了。长牙后,如果还频繁吃夜奶、奶睡,会影响宝宝的口腔、牙齿健康,有龋齿的风险。
如何自然温和的戒夜奶?
最理想的是选在宝宝六个月以后,开始慢慢脱离夜奶。
1、建立规律作息
最重要的是宝宝平日作息的规律。可以4小时作为一个循环,宝宝活动清醒的阶段尽量不小于1小时。一次的睡眠时间也尽量不要超过3小时,白天睡太多晚上很容易夜醒。
6个月前开始培养宝宝的睡眠习惯,每天睡觉可以播放轻音乐。习惯后宝宝听到这种音乐就能和睡眠联系起来。
2、洗个舒服的晚安澡
晚上睡觉的最后一顿奶之前,不妨帮宝宝洗个舒服的晚安澡,有助于宝宝身心放松,拥有更佳的睡眠。等到宝宝完全戒掉夜奶以后,再挪到下午的时段给宝宝洗澡。
宝宝临睡前吃奶一定要吃饱,可以比平时奶量增加30ml。这样夜间就能睡得更久一些啦。
戒夜奶这件事,很多妈妈总是不成功主要是太心急了。
记住戒夜奶没有人一次就成功的,妈妈要根据宝宝的实际状况不断调整自己的策略。只要你有耐心,慢慢引导宝宝,总会成功的~
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