夏天宝宝不爱吃饭怎么办
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天气炎热会导致人的食欲不佳,那么宝宝在长身体不能不爱吃饭啊,那么面对这种情况,宝妈们需要怎么做?如何应对?
这两天天气特别热,很多大人的胃口也变得很差,更别提家中的孩子了。吃点饭不是甩脸,就是逃得无影无踪。高温桑拿天才刚刚开始,很多家长就开始为宝宝的食欲发愁,有的妈妈还说:我家宝宝,每顿就吃一点点,还总挑着吃,这是不是厌食的症状啊?这样下去可怎么得了啊?
夏季宝宝吃的少,是这个季节应有的现象。大人在夏季都吃得少,何况是宝宝呢。夏季天气热,温度高,宝宝的身体本身并不需要太多的热量,自然食欲减少。而且夏季孩子出汗多,体内水分、盐分丢失较快。胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,很多孩子的食欲会降低。
一般这种时候妈妈们都会给宝宝安排早、中、晚三顿正餐,以及安排两次加餐;加餐在上下午各一次,加餐让宝宝吃一些水果、奶类或坚果。那么问题就在这里啦~
妈妈们都觉得水果是非常好的东西,宝宝应该多吃。水果虽然好吃,但宝宝特别容易吃多,比如西瓜,宝宝只能吃一小块,但往往TA会一口接一口的吃,不知不觉就吃了好几块。水果吃多了,当然不好好吃饭~
而且宝宝每日所需的维生素等营养,其实只有一点点,吃多了营养也会过剩,吃水果可不是越多越好。下面是夏季常见水果表,包含宝宝每日的摄入量!妈妈记得按照表格里面的量给宝宝吃水果哟!
有的宝妈又问了,那我把很多水果榨成汁就不影响吃饭了吧。错!鲜榨果汁比直接吃水果的热量和营养价值更高,这样也非常影响宝宝正常吃饭,即使喝了很多果汁后,宝宝饭量并没有减小,但摄取过多的营养,宝宝也很容易肥胖哦。
此外,还要强调的一点就是,不爱吃饭 ≠ 厌食。
很多家长都会认为:宝宝不爱吃饭,是“厌食”的表现。但从医学角度来讲:厌食表现为对很多食物都有抗拒心态,是一种病态,并且已经严重影响到生长发育了,这是一种很严重的问题了。医生是不会轻易下“厌食”的结论的。往往家长认为的厌食只是阶段性的食欲减退!
而真正厌食的表现则是,孩子想吃的食物如果只有10种左右,就属于轻度拒食了, 而低于10种,医生才会考虑是不是厌食。同时宝宝也会伴随生长发育迟缓的现象。这时家长应高度重视,并配合儿科医生的专业治疗。
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