宝宝如何健康的享受夏季空调，你知道吗？

现在天气很炎热，很多家里为了避暑已经开启了空调，那么家里有小宝宝的呢？宝宝如何健康的享受夏季空调，你知道吗？

有了宝宝后，一到炎热的夏季，开空调？还是不开空调？这是困扰很多家长的问题。

专家说夏季宝宝可以适当用空调。妇产科，儿科病房内空调也都开着！

那么为什么夏季空调病那么多？

因为他们没有合理使用空调！如果能够合理使用不但不会生病，反而会让宝宝更加健康！

01宝宝到底能不能吹空调？

咨询儿科医生，其实宝宝是可以适当的吹空调的。不过对于婴儿来说，空调的温度不能设置得过低。

合理使用空调反而能使宝宝更健康？

儿童的身体对于温度的适应性差，夏季高温，宝宝晚上睡不安稳，而且很容易造成中暑、脱水甚至猝死。

高湿度除了加剧中暑的严重性外，宝宝总会得痱子、湿疹、汗疱疹等这些皮肤炎症。

空调的两大作用是制冷和排湿。它能为宝宝提供干燥和凉爽的环境。而高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。

空调可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。

02空调使用不当会造成哪些健康问题？

长时间的空调环境中，宝宝的免疫力也会相应的下降，也就更容易患病。

最常见的由空调引起的疾病有2种：一是呼吸道感染；另一个是腹泻。

空调在密闭的环境下工作，人体的代谢废物、CO2等废物无法排出，而且室内的污垢、尘埃等物质容易集结在空调的蒸发器翅片上，细菌在这种环境中的繁殖速度也是很快的，通过下一次空调的运行，将细菌全都散发在室内的空气中。

宝宝呼吸道脆弱，吸入过多这种气体，容易引起呼吸道感染。

所以在空调的运行中，要注意空调的清洁问题，每天开空调的时间也不要过多，还是要以自然风来给宝宝清凉感为主，保持室内空气能够及时更换。

寒冷的环境中，人体毛细血管会自动的收缩，汗腺孔闭合，使机体散热量减少。在空调房的冷空气下，宝宝的毛细血管也会收缩，气孔闭合，而且抵抗力也会减弱，再加上空调内各种霉菌、细菌的滋生，宝宝很容易发生腹泻。

家长在这种环境下要多给宝宝喝白开水或淡盐水，还要给宝宝合理增减衣物，睡觉时要注意宝宝腹部的保暖，最好是让宝宝每天都接受一段时间的日晒。

03如何合理使用空调呢？

空调不能忽开忽关

很多人觉得开空调对宝宝不好，不开吧，孩子又出汗睡不好，所以宝宝不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，宝宝最容易生病。

不要突然离开空调房间

要带宝宝出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，不然温差太大宝宝可能受不了，导致身体生病。

空调的风速选择自动

空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。

风口不要对着宝宝吹

注意出风口的风向，避免直接吹到宝宝，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和地变化。

记得开空调时保护好宝宝

晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。

过度依赖空调也不好，人体自身随着天气气候的变化，也具备一定的自我调节能力，夏季出汗有利于身体除湿。