要不要给宝宝喂水?母乳和人工喂养不同!
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水是生命之源,人每天都需要补充水分,那么你知道如何给宝宝喝水吗?要不要给宝宝喂水?母乳和人工喂养不同!
喝水,这个最平常的动作,看起来再简单不过了,可怎么给宝宝喝水,这里面的学问其实很不简单。而且在宝宝喝水这件事上,并非需要一视同仁。
母乳喂养宝宝6个月前不需要补水
纯母乳喂养的宝宝,在6个月内不需要接受任何其他食物,甚至不需要喂水。因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美,已经足够满足宝宝成长所需。
有些母亲担心宝宝不喝水会口渴,其实,母乳中绝大部分是水。如果你的乳汁很充足,宝宝也可以吃到足够的奶量的话,就没必要给他补水。如果过早、过多给母乳喂养宝宝喂水,反而不利于生长发育。
人工喂养宝宝需要补水
婴幼儿期是生长、新陈代谢最快也最旺盛的阶段,宝宝身体中水分占体重的75%以上,是人生中含水量的最高时期,生理特点决定了宝宝比成人更需要水。
而配方奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,乳糖含量少,钙磷等矿物质成分高,这些特点都容易导致宝宝便秘,因此需要及时补水。
人工喂养宝宝补水原则
1. 按照体重来喝水。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10~15%,所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。此外,宝宝所需的水量还会受季节、温度、饮奶量、活动量等影响。宝树妈推荐一个水量的计算公式:
0~1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量:150毫升×体重(千克)-1天喂奶量(毫升)
2. 白开水是最佳的水分补充品。白开水是最好的补水选择,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。
3. 少饮多次,避免口渴时才喝水。给宝宝补水要做到少饮多“餐”,不要等到宝宝渴了才想起给他补水,也不要一次给宝宝喝过多的水。因为在短时间内喝下太多的水,会增加宝宝身体肾脏、心脏负担。
4. 选对时机,宝宝爱喝水。在宝宝玩得开心的时候妈妈要适时地喂他喝水,一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。到外面玩时,记得事先备好水,只要看到有其他的宝宝在喝水,就赶快给宝宝喂水,示范作用效果好。一般来说,宝宝在睡醒、玩耍、哭泣、外出之后、两顿奶之间往往是最口渴的时候,此时应该喂宝宝喝水,效果很好。此外,宝宝洗完澡后也是补水的好时机。
宝妈提醒:让宝宝养成喝白开水的习惯
有的宝宝之所以不爱喝水,是觉得水寡淡无味。有些妈妈会在白开水中加点鲜榨的果汁,或者给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。这种方法偶尔为之可以,但不能老用,否则会让宝宝越来越抗拒白开水。
人工喂养的宝宝要注意喂水
面对不再母乳喂养的宝宝,宝妈要如何给宝宝选择奶呢?
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