补钙6大谣言 让我联想到了我家宝宝用的朗迪钙片
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“你家宝宝补钙了吗?”是宝妈们常讨论的话题。就这个话题,很多宝妈指出,枕秃,要补钙;生长痛,要补钙;出汗多,要补钙……
呃,钙难道是万能存在的么?对此,心累的“老妈子”只想说:“放开钙,它还只是个宝宝”。
作为一个给宝宝补钙的过来人,为了不让宝妈们陷入上述补钙误区,特吐血整理了如下几点,供宝妈们参考(喜欢的话可以打赏哦O(∩_∩)O哈哈~):
Q1:孩子出汗多是不是缺钙?
孩子出汗多,有可能是被热的。我们都知道,人生来就有汗腺,当身体温度升高时,通过流汗来降温是再正常不过的现象。所以,孩子汗一多,就怀疑孩子缺钙的麻麻们,不如先试试给孩子穿得少一点、盖得少一点,然后再考虑缺钙问题。虽然出汗多不一定是因为缺钙,但是出汗多了一定会让宝宝体内的钙流失更多,妈妈们要注意了哦。
Q2:宝宝10个月没出牙要不要补钙?
宝宝出牙时间点推迟除了受缺钙因素影响外,还与遗传等因素关系密切。一般来说,宝宝大约在6个月时开始萌出乳牙,13个月后出牙才算出牙晚,至于10个月宝宝没出牙,先考虑宝爸宝妈小时候有没有出牙晚的情况,然后再找专业医生给宝宝补钙或寻求牙医帮忙。
Q3:宝宝8个月体检,医生说他肋骨外翻,是严重缺钙吗?
肋骨外翻除了先天性肋骨外翻和佝偻病之外,腰带系得太紧、太高也是不可忽视的原因。所以,一旦医生说孩子肋骨外翻,首先看一下是不是把孩子的裤子系得太紧、太高了,如果这些因素都不是,那就一定要注意了,都这么严重了,再不补钙就晚了。
Q4:孩子腿疼整晚睡不着,是缺钙造成的么?
除了缺钙因素,孩子整晚睡不着还可能与生长疼痛(疼痛部位在肌肉,是孩子生长发育的一种正常现象)有关,建议宝妈们让孩子睡前洗个热水澡,疼痛部位多加热敷或者按摩,玩耍时注意休息等,以缓解肌肉酸痛,如症状未能缓解,则考虑缺钙因素,在医生的指导下进行补钙。
Q5:宝宝枕秃,是缺钙吗?
婴儿的脱发常会发生在与床垫/枕头摩擦的头皮部位,特别是当宝宝有躺着摇头的习惯时,宝宝后脑勺头发就容易被磨没,形成枕秃。所以宝宝出现枕秃时,先考虑宝宝是否有上述躺着摇头的习惯,如果没有上述情况出现,再补钙也不迟。
Q6:宝宝睡觉时磨牙,要补钙吗?
宝宝磨牙的原因除了缺钙外,还有一部分原因是出牙引起的不适、牙齿部位疼痛等,所以宝妈们可在宝宝一周岁的时候带他去看牙医,请医生检查宝宝的牙釉质,如果是缺钙引起的磨牙,再补钙也来得及。
说了这么多,如果宝宝被诊断缺钙的话,该怎么补才正确呢?
充足奶量:喝奶喝奶喝奶!1岁以下的宝宝,每日奶量不少于600ml;1岁之后,每日奶量不少于400ml。
补充维生素D:足月儿出生后半个月起到2、3岁,补充维生素D 400单位/天;早产儿出生后即补充800-1000单位/天,纠正月龄满3个月后同足月儿(美国儿科学会建议补充维生素D一直到儿童、青少年时期)。
膳食:除各种乳制品外,其他食物也能提供一些钙质,如芝麻酱、榛子、海米等,宝宝们可根据自身情况适量多吃一些。
钙补充剂:当膳食钙摄入不足或存在其他钙缺乏高危因素时,需在医生指导下进行科学的钙剂补充,如当前医生比较推荐的朗迪钙片——朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)(我家宝宝就用的这个),有吞咽困难的宝宝可以选择朗迪碳酸钙D3颗粒,这两个补钙产品含钙量高,还含有丰富的维生素D3(维生素D不用额外补充啦O(∩_∩)O~),能帮助钙更好吸收。
我家宝宝用的朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)
因此,宝妈们在给宝宝补钙时要“瞪”大眼睛啦,钙这种物质,并不是任何情况下都需要补的,还需要宝妈们在宝宝成长过程中耐心观察、仔细辨别。如果宝宝被诊断为缺钙,也要在医生的指导下进行补充哦,这样的话,宝宝的“补钙之路”就可以一帆风顺啦。
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