宝宝见不到妈妈就哭怎么办?正确面对孩子的分离焦虑症!
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对于这种情况,妈妈一定要有原则:不要抱起、不要开灯、不要唱歌、不要说话、不要喂奶,否则宝宝夜间醒来的行为会被不断强化,以至于到一两岁都很难再整晚安睡。
同时,在白天,家长要多陪宝宝玩耍,特别是捉迷藏的游戏,让宝宝知道家人都很爱他,即便暂时看不见,也并没有消失,而是就在身旁,以减轻宝宝的分离焦虑。
如何减轻宝宝的睡前分离焦虑
养成良好的睡前习惯
在宝宝入睡前1小时,应该让他安静下来,并让宝宝学会自己入睡,而不是被抱着或摇着进入梦乡,否则,宝宝晚上醒来,也会想让人再次抱起。
另外,可以建立一个有规律的睡前程序。例如当宝宝有睡意时尽快将他放到床上,灯光调暗,并播放固定的音乐或童谣,音量由大到小,让宝宝逐步建立条件反射,从而容易进入睡眠状态。
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