宝宝护眼有哪些注意事项
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好好护眼,避免儿童成四眼一族。旨在宣扬保护视力的重要,各位家长记得提醒小朋友,由日常生活习惯入手,从小好好保护眼睛,避免患上近视,以及由深近视所引致的眼疾。
导致近视的原因
近视的原因,是因为眼球过长;即使儿童接受近视矫正,也不能解决眼球过长的结构性问题。儿童如患上近视,近视度数会持续加深,直至大学时期才逐渐稳定,所以要及早控制近视度数,否则当度数加深至600度以上,便变成深近视,将来患上一些眼疾的风险,例如:视网膜脱落、黄斑病变、青光眼及白内障,较一般人为高。
研究显示,父母都有近视,他们的子女患近视的机会高四倍;而子女的其中一位父母有近视,近视的机会也高两倍;另外,亚洲儿童比欧美的儿童更容易有近视。
此外,由不良的阅读、做功课及使用电子产品习惯等引起。因此,儿童在幼儿阶段要好好保护眼睛,或控制近视度数。
预防近视方法
家长要预防或减慢儿童近视加深的速度,应从日常生活习惯入手,提醒小朋友:
避免长时间近距离观看物品,例如:阅读、做功课等,每30分钟便休息一会儿,望远处让眼睛肌肉放松;
不建议年幼的儿童使用电子产品,一般不建议6岁至12岁儿童使用超过一小时的电子产品;
保持充足睡眠。
多进食含丰富维生素A的食物,例如:番茄及红萝卜,对眼睛的健康有帮助;
建议父母带小朋友每年检查眼睛一次,如发现儿童患有近视,应及早接受认可的眼睛检查,再配戴合适的眼镜;
儿童配戴度数正确的眼镜,可以确保视力不受近视影响,以免妨碍学习;
有些眼药水可以控制近视。需要咨询医生,自己的孩子是否适用,以及眼药水的使用方法、使用量及次数等。
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