如何让宝宝远离呼吸系统疾病

　　进入秋冬季节，正是呼吸系统疾病的高发时节，因为，家长们一定要注意让宝宝远离呼吸系统疾病，那么要如何做呢?请看下文给出的相关详细内容，以及一些指导方案。

　　秋季宝宝为何多发肺炎?

有些孩子经常感冒咳嗽 甚至发生肺炎，这是什么缘故呢?这与小儿的免疫功能及呼吸道的生理解剖有关。小儿刚出生时从母体带来一些免疫抗体，随着小儿的发育长大，5-6月时抗体用 完了，而自身的免疫功能还未健全，加上小儿整个呼吸道比较狭窄，粘膜娇嫩，血管丰富，鼻腔内既无鼻毛又少粘液，不能滤过和吸附空气中的尘埃和病菌。鼻腔粘 膜中含有一种叫溶菌酶的物质，它能杀死一般的病原体，而小儿缺乏这种酶。

由于以上的种种不足，一旦孩子抵抗力下降，病原就很容易乘虚而 入，进入呼吸道，侵犯粘膜，发生炎性肿胀，使本来就狭窄的呼吸道更加狭窄，造成呼吸不畅，反而有利于病原体的繁殖，产生大量的分泌物——痰液。由于气管内 纤毛运动比较差，不能将病原体随痰液而排出体外，堆积在肺部，容易患肺炎。

　　游泳也会引发宝宝肺炎：

通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择，而这种预防也并不复杂，可以通过以下几个方面进行：

　　吸尘而不是扫尘：

宝宝的心、肺功能还未发育完善，吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。除尘最彻底安全的办法就是吸尘而不是扫尘，因为灰尘颗粒很小，使用传统的清洁工具是难以清除的，把地面上的细小颗粒扫到空气中后更进一步加强了室内的污染。

方法让使用吸尘器的习惯代替使用扫埽，每周吸尘一次，特别是沙发、地毯等尘土较集中的地方。在住房条件允许的情况下，尽量选用大的吸尘器，不仅除尘率高，噪音也相对较小。

　　清痰：

当宝宝感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症时，常常会在气管内产生痰液。若痰液阻塞呼吸道就会引起宝宝呼吸困难、缺氧，甚至还可因痰液瘀滞导致肺部感染等呼吸道疾病

方法少量多次地给宝宝饮水，充足的水分可以保证呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液的稀释。宝宝有痰时，可将宝宝经常抱起来，轻拍其后背，拍背时要注意观察宝宝的面色、呼吸、有无窒息等情况。若宝宝年龄还小，不会咳痰，需要到医院做吸痰或湿化疗法。

　　避免刺激：

宝宝的身体发育还未成熟，对外界环境的变化很敏感，适应能力差，不良刺激常常会直接诱发宝宝患上支气管炎、哮喘或者其他呼吸道疾病。

方法要经常注意天气预报，冷暖转换随时为宝宝增减衣物。户外活动也应选择在晴朗温暖的天气进行，出门还要随身携带口罩或手帕，遇有刺激气味时可以随时保护宝宝的呼吸道。另外，居室要经常通风，保持空气清新，还可养一些净化室内空气的无刺激气味的花草。

　　预防接种：

对宝宝来说，全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部发育不完善，缺乏有效的自身保护和防御功能。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力，增强呼吸系统对病原的免疫作用，有效预防呼吸道疾病。

方法6岁以前的宝宝，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感、肺炎即将流行的季节，及时做好相应的接种。另外，卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种，也要按期进行。

　　合理饮食：

健康饮食能为宝宝提供生长发育的足够营养，宝宝心肺功能的增强、免疫系统的提高都源于饮食中营养的摄取，蛋白质、维生素、微量元素都是不可缺少的。研究发现，儿童哮喘病发病率增加与蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足有关。

方法在饮食中要给宝宝摄取足够的维生素和无机盐。富含维生素C的新鲜蔬菜，如油莱、西红柿具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜的功能;富含维生素E的食物，如芝麻、菜花等则可以提高宝宝的免疫功能。

　　适量运动：

运动可以使呼吸器官发育得更快，功能增强，同时还可扩大胸廓活动的幅度，增加肺活量。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病，如气管炎、肺炎、哮喘等。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此，引导宝宝运动要注意适量。

方法帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法，比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动;跟宝宝一起玩玩变速跑，对提高宝宝对环境的适应能力、预防宝宝呼吸道疾 病也非常有效。此外，游泳是增强肺活量的最佳方式，不过游泳不等于玩水，要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防呼吸道疾病有帮助。