秋季防范儿童哮喘的方法有哪些
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秋季气候干燥,是哮喘的多发季节,因此在秋季防范哮喘很重要,秋季如何防范儿童哮喘是每个家长都需要学习的,关于防范儿童哮喘的方法,有以下几个地方需要家长们牢记在心。
1、注意天气变化,预防感冒:
(1)听天气预报,根据气候的变化,及时给小儿增减衣服,不宜过分“捂”或“晾”,比成人多一件单衣即可,夜间盖好被子,防止受凉感冒。
(2)室内温度不宜过高,不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外以免使室内外温差过大。
2、居室环境要清洁、温暖干燥。
室内注意通风透光,被褥及衣物注意勤洗勤晒,避免尘螨及霉菌滋生。
3、出入要适宜。
哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气,应尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者,外出时可戴口罩,尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。
4、尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品,不要在居室中饲养宠物。
5、生活要有规律,饮食要清淡。
保证定时定量及营养丰富,多吃新鲜水果及蔬菜,尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品。
6、进行耐寒锻炼,让孩子对冷空气适应。
游泳、慢跑锻炼比较好,既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。
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