有效预防宝宝蛀牙的几种食物
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对于开始长牙的宝宝来说，要特别注意蛀牙的预防，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长朋友们，以下以下食物，能有效的预防宝宝长蛀牙，因此在日常生活中，可以让宝宝多吃一些这样的食物。
有效预防宝宝蛀牙的几种食物
首行我们来看看，防龋食物特征：
① 能刺激唾液分泌。
② 不易在口腔内残留。
③ 蛋白质高些，脂肪含量低些，碳水化合物尽可能少，矿物质(尤其钙、磷、氟)含量中等，酸碱度5.5以上。
有效预防宝宝蛀牙的几种食物，分别如下：
【牛奶和乳制品】
含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。
【含磷食品】
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。
【含氟食品】
海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。
【苹果、生梨等】
苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。
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