西兰花怎么做好吃?试试这个西兰花炒脆肠吧!
本文已影响6.82K人
本文已影响6.82K人
西兰花炒脆肠
参考月龄段:25个月+
一道别致有趣 营养均衡的辅食
营养价值
西兰花的营养价值很高,性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。与肉类搭配在一起更有利于营养吸收。脆皮肠属于宝宝类的手指食物,也比较受宝宝的欢迎,但是小编建议,妈妈再选脆皮肠的时候可以用小香仔肠替代,香肠一端打十字花即可。
所需食材
西兰花150克/脆皮肠50克/蒜1瓣
油10克/盐2克/生抽5克
工具/准备
汤锅、煎锅
制作/过程
1.西兰花洗净沥干水分切小朵备用
2.水烧开,入西兰花焯2分钟捞出
3.蒜切片
4.锅内入油,蒜爆香,入脆皮肠(遇高温会迅速开花)
5.入西兰花、生抽、盐翻炒均匀即可出锅
别致有趣 营养均衡的西蓝花炒出炉啦~
【宝宝喝豆奶好还是牛奶好?】
豆奶与牛奶相比,蛋白质含量与牛奶相近;但维生素B2只有牛奶的1/3;叶酸、维生素A、维生素C的含量则为0;铁的含量虽然较高,但不易被人体吸收;钙的含量也只有牛奶一半。对比可知,牛奶的营养师比较全面的。因此,宝宝喝牛奶为主比较好,但也可以适当喝些豆奶。
【宝宝吃西兰花要怎么做】西兰花要怎么做给宝宝吃 怎么给宝宝做西兰花
【宝宝吃西兰花要怎么做】西兰花要怎么做给宝宝吃
西兰花肉肠的做法
【宝宝可以吃西兰花吗】宝宝吃西兰花好吗
【宝宝辅食西兰花做法】宝宝辅食西兰花怎么做
西兰花炒培根的做法
【兰花干怎么做好吃】兰花干的做法
西兰花炒香肠
【坐月子能吃西兰花吗】坐月子吃西兰花好吗
【西兰花怎么做给宝宝吃】西兰花宝宝怎么吃
西兰花冬瓜干贝馄饨面怎么做好吃?暖心又暖胃
西兰花炒核桃仁 西兰花炒核桃仁的做法
【宝宝辅食西兰花泥的做法】宝宝辅食西兰花泥怎么做
西兰花土豆饼—宝宝不爱吃蔬菜,试试缤纷蔬菜饼12M+
西兰花炒虾仁
宝宝西兰花怎么做好吃又简单
西兰花鸡肉通心粉怎么做好吃,西兰花鸡肉通心粉的做法
蘑菇炒西兰花
西兰花怎么做好吃 怎么做西兰花好吃
【西兰花怎么洗才干净】西兰花如何清洗