拉肚子?别急,不可错过的饮食调理秘方来啦!
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
宝宝腹泻是挺容易发生的事情,每次一看到来势汹汹喷薄而出的水样大便,宝爸妈们就吓得不知道该喂什么给宝宝吃了。
其实,大多数轻度腹泻是可以继续正常饮食的,但食物的种类和量应该有所挑选。
今天珈贤给大家推荐一款腹泻调理饮食——五色浇汁芋头,绵软滑嫩的蒸芋头,浇上五颜六色的芡汁,很适合腹泻宝宝哦!
五 色 浇 汁 芋 头材 料
▲ 芋头 2个
▲ 土当归 70g
▲ 干香菇 1枚
▲ 胡萝卜 10g
▲ 毛豆 5g
▲ 甜玉米粒 5g
▲ 橘皮 10g
▲ 大葱 2cm
调 味 料
▲ 酒 2小匙
▲ 盐 少许
▲ 淀粉 适量
▲ 色拉油 1小匙
步 骤
1.将芋头蒸熟,去皮,切成两半。
2.干香菇用水泡发,土当归去皮,和胡萝卜 一起切成1cm大小的块。橘皮和大葱切碎。
3.将泡发干香菇的汤汁倒入锅内,添加 200ml水,放入泡发的香菇、胡萝卜、毛 豆、甜玉米粒、土当归、料酒和盐,煮沸后加入橘皮和大葱,用水淀粉勾芡。最后加点儿色拉油润色。
4.将蒸熟的芋头盛入容器,浇上芡汁。
营 养 价 值
芋头、干香菇和胡萝卜补气,提高胃肠功能,土当归和橘皮暖脾胃,促进气的运动,改善因消化不良引起的腹泻。
小 叮 咛
可以用新鲜玉米粒代替甜玉米粒。
适合12M+宝宝
宝宝起痱子了怎么办?给宝宝们准备的食疗和预防饮食来啦!
宝宝拉肚子吃什么 婴儿腹泻的饮食调整
夏日莫贪凉,吹空调+寒凉的食物,宝宝特别容易拉肚子
孩子厌食怎么办?小儿推拿来帮忙,宝爸宝妈千万不要错过!
提高孕期睡眠,如何通过饮食来调节?
瘦肚子瘦大腿绝招来啦,还不动起来?
肠胃不好的宝宝怎么护理 可从这4个方面来调理!
史上最全的坐月子秘笈!各位宝妈走过路过千万不要错过!
宝宝长痱子!这6个所谓的秘方全是错的,你居然都试过?
宝宝拉肚子拉到裤子告急,招惹啥了?
别错过!2岁之前如何培养宝宝好性格?十种简单的方法学起来!
拉肚子饮食调理有什么窍门
如何从饮食上调理宝贝便秘?
血糖高饮食怎么调理 雅培降糖“高手”别错过
孕妇可以摸肚子吗?摸肚子是有讲究的,孕妈们不要做错了!
痛经导致的女性不孕,可以通过哪些食疗调理?
婴儿拉肚子怎么办?婴儿拉肚子的食疗方案
便秘调理:案例分析,宝贝便秘的调理思路及三日食谱
宝宝便秘怎么调理 宝宝便秘的错误方式?
老司机开车啦,揭秘胎儿性别形成过程!