提高宝宝免疫力的3大食谱,让宝宝吃出强大免疫力
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宝宝免疫力不好记很容易生病,而宝宝的身体对于药物的分解能力还很低,肠胃的发育也不是很完善,一旦身体摄入了药物就很容易对以后的发育造成影响,如何让宝宝提高免疫力呢?
1、西兰花炒凤尾虾西兰花炒凤尾虾的做法:虾去壳背部剖开去掉虾线,洗净、腌制待用;西兰花洗净掰小朵,红彩椒去籽洗净,切菱形片待用;将西兰花焯烫后捞出浸入冷水中待用;热锅放油,下姜片炒香,倒入虾仁炒至变色,焯好的西兰花、红彩椒翻炒均匀,调味即可。
2、胡萝卜苹果泥胡萝卜苹果泥的做法:将胡萝卜与苹果洗净、切块;将胡萝卜与苹果块上锅蒸3-5分钟,致软烂;用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状,如泥糊较稠,可以加入少量水或母乳,晾凉即可。
3、蘑菇炖豆腐蘑菇炖豆腐的做法:将鲜蘑菇洗好,切小块待用;将豆腐切成小块放入冷水锅中,用大火烧开,将煮豆腐水倒掉;豆腐锅内加入鲜蘑菇、酱油、盐和水(水以没过豆腐为好)改用小火烧约20分钟即可。
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