宝宝多大可以吃水果? 宝宝吃什么水果好?
本文已影响9.83K人
本文已影响9.83K人
水果是很多幼儿爱吃的食物,富含有多种的营养,像是维生素、矿物质、纤维等,可以预防便秘、减少感染、避免肥胖等等。很多异国的热带水果除了好吃之外,营养也很多,像是奇异果、火龙果和橄榄等等。
水果是很多幼儿爱吃的食物,富含有多种的营养,像是维生素、矿物质、纤维等,可以预防便秘、减少感染、避免肥胖等等。很多异国的热带水果除了好吃之外,营养也很多,像是奇异果、火龙果和橄榄等等。
一、宝宝多大可以吃水果
宝宝自4个月添加辅食时就可以吃水果了。先吃果汁,再吃果泥。一周岁后,可以将水果切成薄片让宝宝吃,既可锻炼宝宝的手握能力,也可锻炼咀嚼能力。
二、适合宝宝食用的热带水果
1、微酸的奇异果
奇异果充满了天然的抗氧化剂,不仅可以改善血脂,还可以提高好的胆固醇。此外,奇异果还可以治疗便秘、睡眠障碍,并且对哮喘患者有利。
2、神奇水果橄榄
橄榄油对心脏健康是众所皆知的,但它其实还有很多健康好处。橄榄可以强化骨骼、改善视力、预防癌症和关节炎。
水果的营养价值很高。
3、香甜的火龙果
火龙果香甜松脆,味道类似奇异果和梨子的混合体。火龙果中富含有抗氧化剂和纤维,对心脏问题患者有利。它也可以用来治疗晒伤、粉刺和白发。
4、红毛丹热量低
红毛丹外表酷似荔枝,而且柔软,大部分都是半透明的。这种水果热量很低,并且富含有维生素B群,食用它可以预防癌症、心脏病,还可以调节血糖的水平。
5、香甜的百香果
椭圆形的百香果,果肉柔软多汁,并且富含有纤维。百香果可以预防和治疗癌症,保护心脏和诱导睡眠。百香果可以直接食用,或是制成果汁、蛋糕、沙拉食用。
6、山竹味似草莓
山竹是一种有白色果肉的水果,味道类似草莓。它可以用来治疗腹泻、痢疾和鹅口疮。它也可以用来治疗发烧、疼痛和抵抗感染。
三、宝宝吃水果的好处
1、治疗预防便秘
水果大多含有丰富的纤维和水分,因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。
2、营养多热量低
水果富含有很多的营养,维生素、矿物质、叶酸、铁等等,而且,大部分水果的热量都很低,因此也有女性减肥时都靠食用水果。
3、可提高专注力
根据研究,食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好,因此学业成绩也相对的会比较好。这功效对成人也是一样重要。
4、预防疾病感染
食用水果可以提高免疫力,因此可以预防疾病感染,尤其是感冒和流感,这些都是婴幼儿和儿童常见的疾病。
【小儿肠胃炎吃什么水果好】宝宝肠胃炎可以吃什么水果
宝宝一岁前最好不吃哪种水果 宝宝水果什么时候吃最好
【宝宝出水痘能吃水果吗】小孩子长水痘能吃水果吗 婴儿长水痘可以吃水果吗
哺乳期吃什么水果好?吃这10种水果促进宝宝健康发育
【宝宝皮肤过敏不能吃什么水果好】宝宝皮肤过敏不可以吃什么水果 小孩皮肤过敏不能吃的水果
【宝宝胃寒吃什么水果比较好】宝宝暖胃的水果有哪些
【小儿肠胃炎吃什么水果好】宝宝肠胃炎可以吃什么水果 幼儿肠胃炎吃什么水果好
冬天宝宝可以吃水果吗 冬天宝宝吃什么水果
【宝宝秋季荨麻疹吃什么水果好】宝宝秋季荨麻疹可以吃什么水果 小儿秋季荨麻疹可以吃什么水果
孕妈吃哪些水果可以让宝宝皮肤变好?孕期吃水果注意事项
如何让宝宝爱上吃水果 吃水果好处多
【夏天宝宝烫伤吃什么水果好】夏季孩子烫伤吃什么水果好 小孩夏天烫伤可以吃什么水果
【宝宝不能多吃什么水果】哪些水果不适宜宝宝多吃
【宝宝吃水果沙拉好吗】水果沙拉宝宝可以吃吗 宝宝能吃水果沙拉吗
【宝宝吃什么水果好消化】 宝宝吃什么水果健脾养胃
宝宝吃水果讲究什么?这样吃水果最好
【4个月的宝宝可以吃什么水果】四个月婴儿能吃什么水果
宝宝发烧吃什么水果好得快 这四种水果退烧效果好
四个月宝宝能添水果吗 宝宝多大可以添加水果辅食
多大宝宝可以吃水果