偷懒的宝妈这样做,宝宝爱吃还养胃!
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懒人饭做起来啦!放了一个假不想上班、不想做饭?小编送你一碗懒人饭,劳累了一个寒假的宝爸妈,今天就偷偷懒吧!
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猴头菇煲仔饭材料
胡萝卜1根、西红柿1个、红椒半个、干木耳20克、干猴头菇1个、鲜菇粉少许、大豆油少许、盐少许、胚芽米两米杯。
步骤
1.将胡萝卜、西红柿、红椒洗干净,切丁备好;干木耳、猴头菇浸泡30分钟后,清洗干净,切丝备用。
2.锅中放油,将所有蔬菜放进锅中炒2分钟,加入鲜菇粉,盛出备用。
3.胚芽米清洗干净后,加水一起放进电饭煲中,然后加入蔬菜,选择煮饭键即可。
营养价值
猴头菇富含氨基酸、多糖体和肽类物质等营养物质,多糖体可以帮助我们清除体内垃圾。
猴头菇营养丰富、帮助消化,被称为“养胃山珍”,对于改善胃肠道有明显效果。
不要这样给宝宝喝奶,营养全都没了,很多妈妈到现在还不懂!
用这个方法给宝宝补脾胃,吸收更好,宝宝还特别爱吃 | 9M+
这样做米饭,宝宝最爱吃!
宝宝胃口不好,不爱吃饭......都是你这样“作”的!
核桃还在用老方法给娃吃?这样做,健脑还养胃
小宝宝也需要大营养,妈妈们可以这样做!
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给宝宝吃的水饺,还能这样做?!
宝妈继续这样喂养宝宝,小心宝宝营养不良!
菠菜鸡肉丸的做法,这样的肉宝宝爱吃,还能增强消化能力!
怎么给宝宝做抚触 别偷懒,用抚触传达对宝宝的爱意吧!
怀孕后,孕妈在这几件事上爱偷懒,羊水或许会更稳定,胎宝也开心
宝宝营养辅食面这样做,妈妈们快学起来!
妈妈接个电话的功夫,宝宝竟偷偷做出的行为,妈妈笑喷了
宝宝春季打虫,除了吃药,还有食疗法,偷偷告诉你!
宝宝只爱妈妈不爱爸爸 宝爸可以试着这么做
养胃、易消化,辅食这样做保准宝宝把碗舔光光!
爱不释口!妈妈会做这几样点心,宝宝的幸福指数噌噌噌往上涨!
宝宝睡觉偷着笑,这是告诉妈妈:我们不一样!
这样喂养宝宝,会不会伤到宝宝的胃?!