哪些水果宝宝要少吃
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孩子吃水果怎么吃健康?哪些水果是孩子要少吃的?我们都知道,水果中蕴含着人体所需的很多营养。不但能够帮助我们补充足够的维生素,例如香蕉中的5―羟色胺还能帮助我们驱散心理的悲观情绪、烦躁的感觉,增加人脑的喜悦感。
孩子吃水果怎么吃健康?哪些水果是孩子要少吃的?我们都知道,水果中蕴含着人体所需的很多营养。不但能够帮助我们补充足够的维生素,例如香蕉中的5―羟色胺还能帮助我们驱散心理的悲观情绪、烦躁的感觉,增加人脑的喜悦感。
尤其是孕妇和孩子们,常吃水果,还能让我们皮肤娇嫩、白皙,还能增加我们身体的免疫力。
但是,古人说过犹不及。即便是优点这么多的水果,我们也不能以它们为主食,小心吃出了体质寒凉。除此以外,还有一种水果要少吃。
那就是装盒切好的水果。常常逛超市的人知道,门口上,摊位上总是码放着一些盒装水果,看起来色泽新鲜,好多人都忍不住买上一盒,那回家里做拼盘给孩子食用。
当然,这种水果的好处是,处理方便整洁。那回家里插上牙签就可以食用。但它所具有的危害也不少,尤其不能给孩子们吃。
1.营养已经流失
作为水果,我们要吃的不仅仅的是可口的口感,同时也是希望能够吃出健康和营养。看这些被切片的水果,已经经过处理,为了口感好,可能还有加以其他手段的淹泡等,这就导致了水果本身说具备的营养部分或者完全丧失。
2.不卫生
这些切片的水果在去皮时,可能连洗都不洗,拿和水果的手和使用的工具也不知道卫生与否,至于处理时的环境,更是无从保证。于是果肉的卫生情况自然也好不到哪里去,还有可能将细菌带入果肉中。另外水果提前处理,放置时间不定,暴露在空气中的时间不定,其被污染的程度也大大增加。
3.包装不合格
看过2019年3.15晚会的观众不能不知道,现在的塑料制品相当多的来自于医院等处的废弃医疗设备,用这种原材料制成的不合格产品,一旦和吃沾上边,不知道你还介意不?
塑料盒、保鲜膜、托盘在商家购买时,自然不会买高价格的产品,通常以三无产品代替,真是越想越不放心。
所以,作为家长,千万不要图省事,既然咱们决心生了娃,就要对照顾他们的索性有耐心。就从细节开始,认真伺候,像这种还看的水果,万不可买回家啊。
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