夏季给宝宝降暑的饮食好方法
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
炎夏如何通过饮食给宝宝降暑?夏日的来临,为我们的提出喂养和育儿带来了很多的麻烦很困扰,孩子不爱吃饭,消化出现故障,这些问题常常会成为家庭矛盾的导火索,那么,究竟该如何让孩子安全度夏呢?如何通过饮食给宝宝降暑呢,一起了解一下吧!
炎夏如何通过饮食给宝宝降暑?夏日的来临,为我们的提出喂养和育儿带来了很多的麻烦很困扰,孩子不爱吃饭,消化出现故障,这些问题常常会成为家庭矛盾的导火索,那么,究竟该如何让孩子安全度夏呢?如何通过饮食给宝宝降暑呢,一起了解一下吧!
1、吃好三餐的主食,保证营养供给。
2、适当多吃蔬菜水果,特别是多吃水分多的品种,如:西瓜、黄瓜和番茄等。
3、寒凉饮食有利于解暑,但要适度。若主食是凉的,汤也是凉的,水和饮料全都是凉的,势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃,尤其对于患病小儿更要注意。
4、西瓜是盛夏美味,既香甜可口,又清凉解暑,瓜皮亦可炒菜、做馅食用,还可煮水饮用。
5、丝瓜能消暑解热,做汤与炒菜均可。
6、冬瓜有清热、解暑、利尿功效,可炒菜或煮汤食用。
7、苦瓜有清热解暑的功效,凉拌清炒均可。
8、黄瓜有解暑清热的功效,水分丰富,生吃与熟吃皆可。
9、绿豆具有良好的防暑降温的作用,熬粥与煮水均可。
温馨提示:夏季给宝宝降暑,尽可能的不要让宝宝吃太多零食哦!
宝宝夏季饮食
夏季宝宝食欲不佳怎么办?推荐改善宝宝食欲的方法
【夏季宝宝饮食注意事项】夏天宝宝饮食注意什么 夏天小孩饮食注意什么
夏季高温中暑怎么办?夏季清热祛暑偏方推荐
夏季宝宝如何消暑?推荐消暑止渴食品
宝宝夏季消暑饮品推荐:酸梅汁
丝瓜:宝宝夏季“吃点苦”,降火清暑又健脾
夏天天气太热怎么办?宝宝夏季消暑汤饮推荐
夏天消暑吃什么好?夏季消暑养生食谱推荐
【冬季宝宝饮食】冬季宝宝吃什么食物好 冬季宝宝饮食注意事项
夏季暑湿重 饮食宜多酸
宝宝夏季饮食要注意什么?哪些食物宝宝吃了好?
夏季饮食调整的四个方法
宝宝夏季中暑的症状有哪些 夏季预防中暑小常识
宝宝夏季中暑饮食四大忌
【夏季宝宝饮食注意事项】夏天宝宝饮食注意什么
冬季是给宝宝进补的好时节,冬季宝宝饮食如何调理?
宝宝夏季饮食4大黄金法则!(内附食谱)
夏天给宝宝降暑、去燥热,吃它最适合!
宝宝饮食攻略 让宝宝夏季也有好胃口