儿童食物黑名单，妈妈赶紧来收藏！

孩子可不像大人，孩子正处于长身体的时候应该要多吃一些营养高蛋白的食物，接下来就分享儿童食物黑名单，妈妈赶紧来收藏！

茶：影响铁质吸收，会诱发或加重缺铁性贫血。

咖啡：含有较多的咖啡因，可阻碍儿童的骨骼发育。

巧克力：会使宝宝膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛，易患遗尿症。

冷饮：宝宝的肠道受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

鱼片：引起氟斑牙。鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍，过量氟在体内积蓄起来，使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成无法恢复的氟斑牙。

蜂蜜：有可能导致宝宝出现中毒，且让宝宝不易消化。

可乐：含有咖啡因，干扰记忆，并使中枢神经系统兴奋，造成儿童多动症。

泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

葵花籽：因为其中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能，引起干燥症。

松花蛋：含铅量过高，会引起发育迟缓、智力减退。

糖：无营养价值，还含有大量添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。

烟熏食品：致癌。羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生有害物质。

油炸食物：容易引起肥胖。因为高脂肪、高热量，且维生素含量低。

过咸食物：容易发生高血压。1~2岁的宝宝，食物中尽量少放盐。

过多动物脂肪：血脂、血胆固醇常会增高，易诱发儿童动脉硬化病。

成人罐头：含盐量较高，容易引发高血压、动脉硬化。食品添加剂对宝宝有不良影响，易造成慢性中毒。

膨化食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

水果糖、棒棒糖：只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其他营养，而食用过多的糖，还会导致维生素4B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。

快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含有一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。果冻的对于宝宝的食用安全存在着巨大的隐患，宝宝吃果冻被卡喉的新闻时见报端。