宝宝脾气暴躁?不喜欢吃饭怎么办?
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如何让宝宝爱上吃饭?宝妈们一定花费了不少心思,不仅希望宝宝吃的健康,更希望宝宝能够爱上吃饭,那有没有什么食物能够让宝宝喜欢吃呢?
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。对于脾气暴躁、不喜欢吃饭的宝宝,有很大的帮助哦!
【 食 材 】
西兰花、鲜虾、意大利面,黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。
【 步 骤 】
1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。西兰花洗净,切成小朵。锅里烧沸水,下入意大利面,调入适量盐。
2、煮8-10分钟至面熟,捞入凉水中浸凉。
3、煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟,捞入冷水浸凉后,沥干水份备用。
4、锅中小火化开黄油,先下虾仁,炒至虾仁变色后盛出。
5、锅中油继续炒香蒜末,下入西兰花翻炒均匀后,倒入虾仁一起炒。
6、再加入淡奶油(或牛奶),没过食材一半的量即可,调入胡椒粉,拌匀后,盖上锅盖小火煮1分钟左右。
7、最后汤汁稍收浓后,加入煮熟的意大利面,调入盐,用筷子拌炒均匀,汤汁收稠后,关火,盛出。
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